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バターナットスクワッシュのココナッツミルク風味カレー
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バターナットスクワッシュのココナッツミルク風味カレー-レシピのメイン写真

バターナットスクワッシュのココナッツミルク風味カレー

さちごはん
さちごはん @cook_40016263

サンタモニカのファーマーズマーケットで入手した活きの良いバターナットを使用。ピタパンを添えましたが、ごはんにも合います。とてもマイルドなカレーなので、辛さはカイエンペッパーなどで調節してください。
このレシピの生い立ち
「The Classic Zucchini Cookbook」に載っていた単なるスープを大幅にアレンジし、ごはんにも合うカレーに変身させました。味はインドカレー屋にあるクリーミーなえびのカレーに近いです。でも、バターナット、ハラペーニョ、ナンプラーが入っているし、…多国籍です。

サンタモニカのファーマーズマーケットで入手した活きの良いバターナットを使用。ピタパンを添えましたが、ごはんにも合います。とてもマイルドなカレーなので、辛さはカイエンペッパーなどで調節してください。
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「The Classic Zucchini Cookbook」に載っていた単なるスープを大幅にアレンジし、ごはんにも合うカレーに変身させました。味はインドカレー屋にあるクリーミーなえびのカレーに近いです。でも、バターナット、ハラペーニョ、ナンプラーが入っているし、…多国籍です。

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バターナットスクワッシュのココナッツミルク風味カレー

さちごはん
さちごはん @cook_40016263

サンタモニカのファーマーズマーケットで入手した活きの良いバターナットを使用。ピタパンを添えましたが、ごはんにも合います。とてもマイルドなカレーなので、辛さはカイエンペッパーなどで調節してください。
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サンタモニカのファーマーズマーケットで入手した活きの良いバターナットを使用。ピタパンを添えましたが、ごはんにも合います。とてもマイルドなカレーなので、辛さはカイエンペッパーなどで調節してください。
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材料

6人分
  • バターナットスクワッシュ 1個
  • 鶏もも肉(小) 1枚
  • えび 10尾
  • 玉ねぎ 1/2個
  • にんにく 4片
  • しょうが 1片
  • ハラペーニョ 2本
  • カレー粉 大さじ3
  • クミン 小さじ1/2
  • カルダモン(粉末) 小さじ1
  • コリアンダー(粉末) 小さじ1
  • カイエンペッパー 適宜
  • 水 350cc
  • チキンブイヨン(1cm角)  1個
  • ココナッツミルク(缶) 350cc
  • ライム 1個
  • シラントロ(香菜) 1/4カップ(50cc)
  • ナンプラー 大さじ1
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
  • 植物油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    バターナットを縦半分に切って種などを除き、切り口を下に向けて天板に置く。オーヴンを華氏400度(摂氏200度)に予熱し、2~3cmの深さに水を入れた耐熱容器を下の段に置き、その上の段に天板を置いて、1時間程焼く。焼けたらオーヴンから取り出し、少し冷ます。

  2. 2

    鶏もも肉は3cmほどの角切りにし、えびは殻と背わたを除く。玉ねぎは薄切りにし、にんにく、しょうが、ハラペーニョはみじん切りにする。シラントロは葉を摘み、細かく刻む。ライムは絞っておく。

  3. 3

    鍋に油を熱し、玉ねぎを炒める。薄く焦げ色がついてきたら、鶏もも肉、にんにく、しょうが、ハラペーニョ、カレー粉、クミン、カルダモン、コリアンダーを加え、鶏の表面の色が変わるまで炒める。水とチキンブイヨンを加え、混ぜながらしばらく煮る。

  4. 4

    バターナットの身をスプーンですくって取り出し、すり鉢でクリーミーな状態にする。これを3に加え、よく混ぜ、少し煮る。

  5. 5

    ココナッツミルク、ライムの絞り汁、ナンプラーを加えて少々煮る。味見しつつ、塩、こしょう、カイエンペッパーで味を整え、シラントロを散らしてかき混ぜ、完成。

  6. 6

    バターナットスクワッシュはウィンタースクワッシュ(冬かぼちゃ)の一種だけど、年間を通して入手可能。水分が多いので、ピューレ状にしやすい。

    • バターナットスクワッシュのココナッツミルク風味カレー作り方6写真
  7. 7

    これが断面。

    • バターナットスクワッシュのココナッツミルク風味カレー作り方7写真

コツ・ポイント

1) バターナットが入手困難でしたら、普通のかぼちゃをお使いください。 2) 唐辛子類もお手持ちのもので、好きな分量でお使いください。

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さちごはん
さちごはん @cook_40016263
2003/03/07 06:32に公開
カリフォルニアの青空が恋しいこの頃、帰国子女犬インキーとともに河川敷を爆走中。現在も相変わらず、貧乏なすり鉢愛用家。趣味:弁当作り。
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このレシピのキーワード

カレー エビ 缶詰 ココナッツミルク 鶏もも肉 にんにく カルダモン カレー粉 クミン コリアンダー ライム 玉ねぎ しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17352693
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