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おからアーモンドクッキー-レシピのメイン写真

おからアーモンドクッキー

kaemichi
kaemichi @cook_40017206

ダイエット中だけど、おかし食べたーい、というわけで作りました。
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも食べられるお菓子を探し中であった一品。

ダイエット中だけど、おかし食べたーい、というわけで作りました。
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材料

  1. おから 100グラム
  2. 甜菜糖 50グラム
  3. バター(植物性) 100グラム
  4. 豆乳 大さじ2
  5. 葛粉(または片栗粉) 大さじ1
  6. アーモンドプードル 50グラム
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作り方

  1. 1

    おからの水分をとばす。レンジ使用。

  2. 2

    ボールにバターをクリーム状になるまで練る。さらに砂糖も混ぜてクリーム状にする。

  3. 3

    2に、葛粉を豆乳で溶かしたものを混ぜ合わせる。混ざりにくいので、プロセッサーなどで撹拌するといいかも。

  4. 4

    3に、アーモンドプードルをさっくり混ぜ合わせ、乾煎りしたおからも混ぜる。そのままスプーンですくって、ドロップクッキー風に焼く。170度で、20分。焼き上がりはやわらかいくて壊れやすいので、注意。

  5. 5

    しっかり冷ますと、サクサク。アツアツのしっとりも結構好きです。

  6. 6

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kaemichi
kaemichi @cook_40017206
2003/05/10 13:58に公開
豆腐とおからが大好き。永遠のテーマ、ダイエット。ヘルシーおいしい、簡単メニューを研究中!?
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