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ベトナム料理 バナナの花のサラダ
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ベトナム料理 バナナの花のサラダ-レシピのメイン写真

ベトナム料理 バナナの花のサラダ

ガンビ
ガンビ @cook_40016641

ベトナム人はバナナの花を食べると聞いて以来、興味津々でしたがアジアンマーケットでついに発見!巨大な花にびっくりしましたが、サラダにして食べてみると歯ざわりの楽しいものでした。

このレシピの生い立ち
本やインターネットで調べて、好きなようにアレンジしました。

ベトナム人はバナナの花を食べると聞いて以来、興味津々でしたがアジアンマーケットでついに発見!巨大な花にびっくりしましたが、サラダにして食べてみると歯ざわりの楽しいものでした。

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ベトナム料理 バナナの花のサラダ

ガンビ
ガンビ @cook_40016641

ベトナム人はバナナの花を食べると聞いて以来、興味津々でしたがアジアンマーケットでついに発見!巨大な花にびっくりしましたが、サラダにして食べてみると歯ざわりの楽しいものでした。

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ベトナム人はバナナの花を食べると聞いて以来、興味津々でしたがアジアンマーケットでついに発見!巨大な花にびっくりしましたが、サラダにして食べてみると歯ざわりの楽しいものでした。

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材料

2ー3人分
  1. バナナの花 小一個
  2. 鶏胸肉 一枚
  3. あればラウラム(蓼/たで) 少々
  4. <ソース>
  5. 水 60ml
  6. 酢 小匙1
  7. 砂糖 小匙1
  8. 輪切り唐辛子 1本分
  9. おろしにんにく 2かけ分
  10. レモン汁 大匙1
  11. ニョクマム(ナムプラー) 大匙2
  12. <トッピング>
  13. 香菜 少々
  14. 揚げシャロット 少々
  15. ピーナッツ 少々
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作り方

  1. 1

    バナナの花は外側の部分と花弁の内側の実を捨てて、千切りにして氷をいれた酢水(分量外)に一時間ほど漬けておく。

  2. 2

    鶏肉は茹でるか蒸すかしてさまし、手でさいておく。

  3. 3

    ソースの分量の水に砂糖を入れて電子レンジでさっと溶かし、ソースの他の材料を入れて混ぜる。

  4. 4

    バナナの花の水を切って、鶏肉、みじん切りのラウラム、ソースとあわせてよく混ぜて器に盛り、香菜、揚げシャロット、きざんだピーナッツを上からかける。

  5. 5

    バナナの花

    • ベトナム料理 バナナの花のサラダ作り方5写真
  6. 6

    ラウラム

    • ベトナム料理 バナナの花のサラダ作り方6写真

コツ・ポイント

ラウラムは普通はないと思うので入れなくていいです。ラウラムってなんていうか、洗剤みたいな味(?)の香草です。

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ガンビ
ガンビ @cook_40016641
2003/06/30 00:12に公開
米国在住。美味しいっていうのはとても主観的なことだと思います。たとえば私にとってすごく美味しいものでも、他の人にとっては不味かったり。特に多民族の中で暮らしていると、ひしひしとそれを感じます。というわけで自分の好きな味を守りつつ、誰もが好きな味を模索中。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17354772
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