作り方
- 1
レバーは食べやすい大きさにカットし、水に数分晒す。下味を付ける。
- 2
味付け調味料は、合わせておく。数時間置くと味が馴染む。
- 3
ニガウリは縦半分にカットして、ワタを取り薄切り、塩もみにする。
- 4
その他の野菜もカットする。
- 5
レバーの下味付けタレの水分を切り、片栗粉をまぶし油で揚げる。
- 6
レバー、人参、玉ねぎ、ゴーヤを炒め、酒を加え、残りの調味料を入れる。
- 7
仕上げにニラと風味程度のごま油を加える。
コツ・ポイント
レバーは、臭み抜きといって、あまり水分に漬け込むと栄養素が逃げるそうな・・・
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