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タラのさっぱり煮
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タラのさっぱり煮-レシピのメイン写真

タラのさっぱり煮

れぐれぐ
れぐれぐ @cook_40017546

油っぽくなくて食欲が落ちているときにもピッタリです。弱った胃にもやさしい料理です。
このレシピの生い立ち
胃の調子が悪くなり、急に食欲が落ちたときに、さっぱりしたものが食べたくて、豚肉のおろし煮をヒントに作ってみました。

油っぽくなくて食欲が落ちているときにもピッタリです。弱った胃にもやさしい料理です。
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胃の調子が悪くなり、急に食欲が落ちたときに、さっぱりしたものが食べたくて、豚肉のおろし煮をヒントに作ってみました。

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タラのさっぱり煮

れぐれぐ
れぐれぐ @cook_40017546

油っぽくなくて食欲が落ちているときにもピッタリです。弱った胃にもやさしい料理です。
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胃の調子が悪くなり、急に食欲が落ちたときに、さっぱりしたものが食べたくて、豚肉のおろし煮をヒントに作ってみました。

油っぽくなくて食欲が落ちているときにもピッタリです。弱った胃にもやさしい料理です。
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胃の調子が悪くなり、急に食欲が落ちたときに、さっぱりしたものが食べたくて、豚肉のおろし煮をヒントに作ってみました。

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材料

2人分
  1. タラ 2切
  2. 大根 Lサイズ 1/4
  3. 大葉 3枚
  4. (a)だし 1カップ
  5. (a)酒 大さじ1弱
  6. (a)醤油 大さじ1弱
  7. (a)みりん 大さじ1
  8. (a)砂糖 小さじ1弱
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作り方

  1. 1

    (a)の材料を全て鍋に入れて煮立たせます。十分に煮立ったら、タラを入れます。タラが煮えたら、取り出します。

  2. 2

    タラを煮ている間に、大根はすりおろして軽く水分を切り、大葉は細かく千切りにします。

  3. 3

    タラを取り出した後の(1)の煮汁にすりおろした大根と大葉をくわえて、さっと煮ます。

  4. 4

    先に取り出しておいたタラに、(3)の煮汁をかければ完成です!

コツ・ポイント

タラ以外の魚でも大丈夫だと思います。臭みの強い魚の場合は、生姜の絞り汁を加える方がいいかな…

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れぐれぐ
れぐれぐ @cook_40017546
2003/04/25 13:42に公開
気がつけば、結婚10年目…三兄弟の母…料理はスピードとボリュームが命です!
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17355877
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