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鶏レバーとひじきの煮物
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鶏レバーとひじきの煮物-レシピのメイン写真

鶏レバーとひじきの煮物

りん♪
りん♪ @cook_40016126

鉄分豊富なレバーとひじきで貧血予防はバッチリ?!一度下ゆでしてから煮るのでくさみは気になりません。

鉄分豊富なレバーとひじきで貧血予防はバッチリ?!一度下ゆでしてから煮るのでくさみは気になりません。

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鶏レバーとひじきの煮物

りん♪
りん♪ @cook_40016126

鉄分豊富なレバーとひじきで貧血予防はバッチリ?!一度下ゆでしてから煮るのでくさみは気になりません。

鉄分豊富なレバーとひじきで貧血予防はバッチリ?!一度下ゆでしてから煮るのでくさみは気になりません。

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材料

1人分
  • 鶏レバー 50g
  • ひじき 5g
  • 人参 1/8本
  • だし汁 1/4cup
  • 醤油 小さじ2
  • 砂糖 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    鶏レバーは一口大に、人参は細切りにする。

  2. 2

    鍋にお湯を沸かし、ひじき(乾燥のまま)と鶏レバーを入れて2~3分ゆで、ざるにあけてお湯を捨てる。

  3. 3

    空いた鍋に下ゆでしたレバーと戻したひじき、人参を入れ、だし汁、砂糖、醤油を加え、汁気が少なくなるまで煮る。

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りん♪
りん♪ @cook_40016126
2003/06/30 15:00に公開
作るのも食べるのも大好き❤️2013年8月〜沖縄へ移住( ´∀`)以前はカフェでケーキや料理を作っていました♫現在は事務仕事をしながら、プライベートでケーキを作ったりしています❤︎よろしくお願いします♪
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このレシピのキーワード

煮物 ひじき にんじん とりレバー

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