マグカップに、少量の水を入れ、ゼラチンをふやかす（メーカーの説明書ドウリにすればよい）。

レンジ対応の器に、手で小さく割ったチョコレート、練りゴマ、少量の牛乳を入れ、電子レンジで軽く加熱して、チョコレートを柔らかくする。

ヘラで混ぜてチョコレートを溶かす。やりにくければ、牛乳を足すとよい。

ふやけたゼラチンの入っているマグカップに牛乳を少量加え、電子レンジでチン！として、ゼラチンを溶かし、３に加えてよく混ぜる。

最後に入れ残っている牛乳を全部いれて全体に混ぜ、冷蔵庫で冷やす。少々固まりが残っていても、ご愛嬌！

面倒でなければ、冷やし固める前に液を一度、濾し器で濾せば安心。

ビスケットや生クリーム、アイスクリーム、フルーツ、ジャムなど好みのトッピングをすれば、豪華なパフェの出来上がり！