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イワシとポテトのオーブン焼き
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イワシとポテトのオーブン焼き-レシピのメイン写真

イワシとポテトのオーブン焼き

Signora
Signora @cook_40015238

安くて栄養たっぷり、庶民の味方イワシのとってもイタリアンなレシピです。新鮮なイワシが見つかったら、いつも大量に買い込み、すぐに下処理をしてから冷凍庫に入れて常備しています。
このレシピの生い立ち
かなり前から良くするレシピです。多分、料理雑誌で覚えたレシピなんだと思います。

安くて栄養たっぷり、庶民の味方イワシのとってもイタリアンなレシピです。新鮮なイワシが見つかったら、いつも大量に買い込み、すぐに下処理をしてから冷凍庫に入れて常備しています。
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イワシとポテトのオーブン焼き

Signora
Signora @cook_40015238

安くて栄養たっぷり、庶民の味方イワシのとってもイタリアンなレシピです。新鮮なイワシが見つかったら、いつも大量に買い込み、すぐに下処理をしてから冷凍庫に入れて常備しています。
このレシピの生い立ち
かなり前から良くするレシピです。多分、料理雑誌で覚えたレシピなんだと思います。

安くて栄養たっぷり、庶民の味方イワシのとってもイタリアンなレシピです。新鮮なイワシが見つかったら、いつも大量に買い込み、すぐに下処理をしてから冷凍庫に入れて常備しています。
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材料

2人分
  • イワシ 300g
  • ポテト 大2個
  • トマト 大1個
  • オリガノまたはバジリコ 適当
  • パン粉 大匙1
  • 塩 適当
  • エクストラ・ヴァージン・オリーブ・オイル 適当
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作り方

  1. 1

    イワシの頭と内臓、骨を手で取り除き、開きにし、洗ってキッチン・ペーパーで水気を取る。

  2. 2

    ポテトの皮をむき、スライスしたら薄くオリーブ・オイルを引いた耐熱容器に並べる。

  3. 3

    ポテトの上に開いたイワシを並べ、更にその上からスライスしたトマトも並べる。

  4. 4

    オリガノまたは刻んだバジリコとパン粉、塩を混ぜ合わせ、3の上にかける。

  5. 5

    200度に熱したオーブンで30分ほど焼いてポテトがやわらかくなったら、出来上がり。

コツ・ポイント

イワシは鮮度が一番!

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Signora
Signora @cook_40015238
2003/07/22 20:20に公開
イタリアに住んでいます。日本ではほとんど料理をしなかった私が、食い気で料理を覚えました。魚を自分でさばけるようになったり、手打ちパスタを作ったり、納豆まで作ってしまったり…。自分の食い意地のすごさに周りもすっかり呆れています。
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このレシピのキーワード

いわし トマト じゃがいも

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17361035
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