バナナに含まれるビタミンB6は妊娠中にホルモンの影響で不足しがちなので、意識して多めにとることが大切。つわりを軽くする働きもあります。
豆乳はタンパク質たっぷりだし、栄養満点ドリンクです。
このレシピの生い立ち
豆乳、バナナ、つぶあん　は我が家の常備品。牛乳とバナナを組み合わせたドリンクはよくあるけど、豆乳は？と作ってみて、甘さをプラスしたかったので、黒蜜を入れてみたらナイスな味に。あんは、最近入れてみたのですが、増々いい感じになりました。