痩せましょう!③イカ納豆ドン a210post @cook_40019238 ダイエットレシピ。独りご飯のときでも使えます。 もっと読む ダイエットレシピ。独りご飯のときでも使えます。 もっと読む 痩せましょう!③イカ納豆ドン a210post @cook_40019238 ダイエットレシピ。独りご飯のときでも使えます。 もっと読む ダイエットレシピ。独りご飯のときでも使えます。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 イカ刺し身 40g 貝割菜 1/2パック 納豆 40g レタス 1枚 きゅうり 1/2 ごはん 150グラム アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 レタスときゅうりは千切り。貝割菜は根を切り落とす。イカと納豆を混ぜ合わす。 2 器に盛ったご飯に①をのせる。ポン酢大さじ1とごま油小さじ1/2で作ったタレをかけて出来上がり。 3 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17367343 コピーしました! a210post @cook_40019238 2004/01/06 13:55に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ナチュラルな生活を目指して、おいしいさと、健康を追求したいな。 もっと読む このレシピのキーワード イカ レタス かいわれ キュウリ 刺身 納豆 ご飯 似たレシピ その他のレシピ 鰹のたたき 青唐辛子乗せ うちの🍀ほりにしとマヨで簡単❤️コク旨焼きおにぎり クッキー 大人気な本格ベトナム料理【フォー・ボー】 きゅうり🥒の肉巻きつまみサラダ かしわ南そば 人気のミートソース 昆布巻き 黒蜜あべかわ、シナモン風味。 ガーリックライス詰めローストチキン。 痩せましょう!①青梗菜と牛肉炒め 痩せましょう!②キムチ入り味噌煮込みうどん 痩せましょう!④具沢山ペンネ 伊達巻 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17367343