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きゃべつとイワシ缶の炒め物
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きゃべつとイワシ缶の炒め物-レシピのメイン写真

きゃべつとイワシ缶の炒め物

ととろの館
ととろの館 @cook_40019873

味付けいらないしとっても簡単です。
このレシピの生い立ち
母に教わった簡単レシピ。まぐろの味付けフレークで教わったけど無かったのでいわしの味付け缶で間に合わせました。

味付けいらないしとっても簡単です。
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母に教わった簡単レシピ。まぐろの味付けフレークで教わったけど無かったのでいわしの味付け缶で間に合わせました。

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きゃべつとイワシ缶の炒め物

ととろの館
ととろの館 @cook_40019873

味付けいらないしとっても簡単です。
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母に教わった簡単レシピ。まぐろの味付けフレークで教わったけど無かったのでいわしの味付け缶で間に合わせました。

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母に教わった簡単レシピ。まぐろの味付けフレークで教わったけど無かったのでいわしの味付け缶で間に合わせました。

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材料

2人分
  • いわしの醤油煮の缶詰 1缶
  • きゃべつ 葉2~3枚
  • サラダ油 少々
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作り方

  1. 1

    きゃべつは2~3cmの角に切る。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、きゃべつを炒める。
    火が通ったら、いわしを入れほぐしながらさっと炒める。

コツ・ポイント

缶詰は好きな魚の、好きな味付けのものを。
まぐろの味付けフレーク缶なども良く合います。

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ととろの館
ととろの館 @cook_40019873
2003/12/12 05:10に公開
元調理師の子育て奮闘中主婦。日頃の手抜き料理から、お客様に出していた物まで幅広く掲載していきます。新たにブログも始めました。http://blogs.yahoo.co.jp/artiy1227
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このレシピのキーワード

炒めもの 缶詰 いわし キャベツ

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