給食にでてたんです!ナムル☆

てぃなぁ
てぃなぁ @cook_40020408

小学校、中学校と給食に登場していたナムルを再現してみました!
野菜をたっぷり食べましょう!!

給食にでてたんです!ナムル☆

小学校、中学校と給食に登場していたナムルを再現してみました!
野菜をたっぷり食べましょう!!

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材料

4人分くらい
  1. もやし 180g
  2. ほうれんそう 120g
  3. にんじん 30g
  4. ☆しょうゆ 大さじ1
  5. ☆砂糖 小さじ1/3
  6. ☆しょうが 3gくらい
  7. 長ねぎ 18gくらい
  8. ☆すりごま 小さじ1強
  9. ごま 小さじ1と1/2
  10. ☆とうがらし(一味) 少々

作り方

  1. 1

    もやし、ほうれんそう、にんじんを茹でます。
    ほうれんそうを4~5cmの長さに、にんじんは4~5cmの太めの千切りに切ります。にんじんは切ってから茹でましょう!

  2. 2

    しょうが、長ねぎをみじん切りにします。☆の材料を全部混ぜます。

  3. 3

    2に1を入れて、和えたらできあがり!

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てぃなぁ
てぃなぁ @cook_40020408
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1人暮らしの社会人です。4年ぶりにMYキッチンを見たら「つくれぽ」があってびっくり!!メッセージくれたみなさま。お返事をかえさないでしまっててすみませんでした。これからもよろしくどうぞ。
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