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簡単♡ネギだけサラダ♡野菜料理♡鍋の薬味にも♡
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簡単♡ネギだけサラダ♡野菜料理♡鍋の薬味にも♡-レシピのメイン写真

簡単♡ネギだけサラダ♡野菜料理♡鍋の薬味にも♡

ミセスオリーブ
ミセスオリーブ @olive3313july

美味しいだけじゃない♡優秀な野菜のネギの栄養と効能を知ってしっかり食べてね♡アリシン・ビタミンC・カリウム等が豊富で血液サラサラ効果で脳梗塞心筋梗塞の予防や結圧を下げる効果や殺菌効果で感染症予防にも♡ネギを知って食べる予防接種として是非しっかり食べてね♡大人のサラダとして簡単でお酒飲みさんに好評♡笑♡

美味しいだけじゃない♡優秀な野菜のネギの栄養と効能を知ってしっかり食べてね♡アリシン・ビタミンC・カリウム等が豊富で血液サラサラ効果で脳梗塞心筋梗塞の予防や結圧を下げる効果や殺菌効果で感染症予防にも♡ネギを知って食べる予防接種として是非しっかり食べてね♡大人のサラダとして簡単でお酒飲みさんに好評♡笑♡

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ミセスオリーブ
ミセスオリーブ @olive3313july

美味しいだけじゃない♡優秀な野菜のネギの栄養と効能を知ってしっかり食べてね♡アリシン・ビタミンC・カリウム等が豊富で血液サラサラ効果で脳梗塞心筋梗塞の予防や結圧を下げる効果や殺菌効果で感染症予防にも♡ネギを知って食べる予防接種として是非しっかり食べてね♡大人のサラダとして簡単でお酒飲みさんに好評♡笑♡

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材料

2人分
  • 白ネギ 1本
  • 調味料
  • ポン酢 50cc(大さじ3と小さじ1)
  • 砂糖 小さじ2
  • 胡麻油 大さじ1
  • ラー油 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    白ネギは長さ4〜5cmに切り〜千切りにする。サッと流水で手でギュッともむを繰り返し水切りする。

    • 簡単♡ネギだけサラダ♡野菜料理♡鍋の薬味にも♡作り方1写真
    • 簡単♡ネギだけサラダ♡野菜料理♡鍋の薬味にも♡作り方1写真
  2. 2

    調味料を混ぜる。器に盛り付けたネギに食べる直前にかける。仕上げにラー油をかけたら出来上がり♡

    • 簡単♡ネギだけサラダ♡野菜料理♡鍋の薬味にも♡作り方2写真
    • 簡単♡ネギだけサラダ♡野菜料理♡鍋の薬味にも♡作り方2写真
    • 簡単♡ネギだけサラダ♡野菜料理♡鍋の薬味にも♡作り方2写真
  3. 3

    唐揚げに添えたら〜主人は無限にネギたっぷり添えて食べてました♡笑♡ラーメンのトッピングやお鍋のタレに薬味としても旨し♡

    • 簡単♡ネギだけサラダ♡野菜料理♡鍋の薬味にも♡作り方3写真

コツ・ポイント

水溶性の栄養が流れないよう流水でもむはサッとね♡ネギは切りたてが美味しく栄養もあるので〜作り置きはしないで〜食べる直前に切って作ってね♡

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ミセスオリーブ
ミセスオリーブ @olive3313july
2026/10/24 00:29に公開
気がつけばクックパッドも11年目がスタート♡我が家のビックベイビー長男38歳体重70kg級重度の障害児〜でも一緒に楽しく美味しく生活しています♡心身共に元気でなければね♡子供が小さい頃は料理教室してました♡食育プランナーとハーブエディターと押し花インストラクター資格あり。インスタグラムwww.instagram.com/mrs__olive/?hl=ja ♡皆様の食卓に美味しい笑顔届けたくてレシピ作りを♡お酢大好きメニュー多いです♡
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ねぎだけ サラダ 鍋 薬味

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26764075
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