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5分で蒸しなす・しめじ!冷しゃぶドレで♪
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5分で蒸しなす・しめじ!冷しゃぶドレで♪-レシピのメイン写真

5分で蒸しなす・しめじ!冷しゃぶドレで♪

いくつもの週末
いくつもの週末 @cook_40022367

とても簡単でさっぱりおいしい!
夏のもう一品にもってこいです。

このレシピの生い立ち
冷しゃぶドレッシングが余ったのでつくりました。なすは油とよく合うのですが、妊婦のためカロリーを気にして蒸してみました。大葉がきいていておいしい!

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夏のもう一品にもってこいです。

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冷しゃぶドレッシングが余ったのでつくりました。なすは油とよく合うのですが、妊婦のためカロリーを気にして蒸してみました。大葉がきいていておいしい!

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5分で蒸しなす・しめじ!冷しゃぶドレで♪

いくつもの週末
いくつもの週末 @cook_40022367

とても簡単でさっぱりおいしい!
夏のもう一品にもってこいです。

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冷しゃぶドレッシングが余ったのでつくりました。なすは油とよく合うのですが、妊婦のためカロリーを気にして蒸してみました。大葉がきいていておいしい!

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材料

2人分
  • なす 大1本
  • しめじ 1/2株
  • 大葉 3枚
  • 冷しゃぶドレッシング(ごま味噌) 大さじ1
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作り方

  1. 1

    なすを(大の場合)12等分する。
    しめじは底を切り、手で分ける。

  2. 2

    耐熱容器に1を入れ、ラップをしてレンジで3分加熱する。

  3. 3

    熱いうちに2と千切りにした大葉2まいを加え、ドレッシングと和える。

  4. 4

    冷蔵庫で冷やし、食べる直前に千切りにした大葉1枚をちらして完成!

コツ・ポイント

材料をいっぺんにレンジするだけなので簡単&スピーディ。

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いくつもの週末
いくつもの週末 @cook_40022367
2006/06/10 11:47に公開
平成18年8月に母親になりました。さっとつくれておいしい料理バリエをもっと増やしたいです!!
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このレシピのキーワード

冷しゃぶ 蒸しなす なす 大葉 シメジ

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