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スイカとバナナのスムージー。
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スイカとバナナのスムージー。-レシピのメイン写真

スイカとバナナのスムージー。

つくしぐみ
つくしぐみ @Tsukushi_gumi

夏限定の絶妙コンビのスムージーです。カリウムたっぷりで、むくみ解消にも!
このレシピの生い立ち
今朝、起きたら、バナナがバナナスタンドから無残な姿で落下していました。。。すいかレシピコンテストの最終日、このバナナに活躍してもらおう!と、考えました。

夏限定の絶妙コンビのスムージーです。カリウムたっぷりで、むくみ解消にも!
このレシピの生い立ち
今朝、起きたら、バナナがバナナスタンドから無残な姿で落下していました。。。すいかレシピコンテストの最終日、このバナナに活躍してもらおう!と、考えました。

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スイカとバナナのスムージー。

つくしぐみ
つくしぐみ @Tsukushi_gumi

夏限定の絶妙コンビのスムージーです。カリウムたっぷりで、むくみ解消にも!
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今朝、起きたら、バナナがバナナスタンドから無残な姿で落下していました。。。すいかレシピコンテストの最終日、このバナナに活躍してもらおう!と、考えました。

夏限定の絶妙コンビのスムージーです。カリウムたっぷりで、むくみ解消にも!
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材料

3~4人分
  • すいか 小玉スイカ1/2個分
  • バナナ 大1本
  • はちみつ 大さじ1
  • 牛乳 200cc
  • 氷 10粒くらい
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作り方

  1. 1

    すいかは種を取り除いて適当な大きさに切ります。正味250~300グラムくらい。バナナも皮を剥いて適当な大きさにします。

  2. 2

    すべてをミキサーに入れて、なめらかになるまで混ぜて出来上がりです。

  3. 3

コツ・ポイント

分量はアバウトで大丈夫です。ハチミツの分量は好みで加減してください。冷凍バナナを使うと、もっとデザートっぽいものになります。

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つくしぐみ
つくしぐみ @Tsukushi_gumi
2006/06/11 01:18に公開
みなさんにいろんなレシピをチャレンジしてもらえて、とっても嬉しいです。つくれぽ、どうもありがとうございます。【たまーに、レシピの分量や手順など、見直して訂正しています。プリントアウトしてくれている方、ゴメンナサイ。】
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このレシピのキーワード

スムージー すいか バナナ はちみつ 牛乳

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