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鶏肉のレンコン挿み煮
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鶏肉のレンコン挿み煮-レシピのメイン写真

鶏肉のレンコン挿み煮

スシネコ
スシネコ @cook_40021681

しその香りがしてとっても美味しい鶏肉のレンコン挿み煮♪ヘルシー&エコノミーです。
このレシピの生い立ち
ヘルシーなお肉料理を食べたくて、鶏挽き肉を挿み煮してみました。BBQで余った焼肉のタレがソースにちょうどよく、程よいさっぱり感が食べやすいデス。

しその香りがしてとっても美味しい鶏肉のレンコン挿み煮♪ヘルシー&エコノミーです。
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鶏肉のレンコン挿み煮

スシネコ
スシネコ @cook_40021681

しその香りがしてとっても美味しい鶏肉のレンコン挿み煮♪ヘルシー&エコノミーです。
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ヘルシーなお肉料理を食べたくて、鶏挽き肉を挿み煮してみました。BBQで余った焼肉のタレがソースにちょうどよく、程よいさっぱり感が食べやすいデス。

しその香りがしてとっても美味しい鶏肉のレンコン挿み煮♪ヘルシー&エコノミーです。
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材料

2人分
  • レンコン 5~6cm
  • 鶏ひき肉 120g
  • しそ 5枚
  • しょうが 1片
  • 片栗粉 大さじ3
  • 焼肉のタレ 大さじ5
  • みりん 大さじ2
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作り方

  1. 1

    挽き肉と、刻んだしそ、おろししょうがをボールであわせます。

  2. 2

    5mm幅に輪切りにしてアクをとったレンコンに【1】をはさみます。

  3. 3

    全体に片栗粉をまぶします。

  4. 4

    フライパンに油をひいて、【3】を中火で炒めます。

  5. 5

    中の鶏肉の色が白くなってきたら、味付け用で焼肉のタレとみりんを入れて蓋をします。

  6. 6

    途中でひっくり返して、5分たったら出来上がり。

コツ・ポイント

余分な片栗粉は軽くはたいて取ったほうがよいです。

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スシネコ
スシネコ @cook_40021681
2006/04/30 15:51に公開
食べることがダイスキなスシネコのごはん☆
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このレシピのキーワード

煮物 大葉 片栗粉 れんこん とりひき肉 しょうが

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