【豆腐ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ】
①豆腐は水気を軽く切る程度でﾐｷｻｰでつぶす。
（裏ごしでもいいです）

②①にマヨネーズ・ヨーグルト、ハーブソルト・黒胡椒を加えて混ぜる。

【具材】
③ジャガイモは皮のついたまま、ップし、ﾚﾝｼﾞで3分位チンして、熱いうちに皮をむいてマッシャーでつぶす。

④③に汁気を抜いたツナ缶、ミックズビーンズ・ベジタブルを加え、①のソースであえる。

⑤塩加減をみて味を調える。