つくねの照り焼き
ハンバーグもいいけれど。。。今日は甘辛味の照り焼きで。
お弁当のおかずにもいいかも。
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たまには甘辛い味もいいわね。
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ハンバーグもいいけれど。。。今日は甘辛味の照り焼きで。
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たまには甘辛い味もいいわね。
〇のつくねの材料をボールに入れ、粘りが出るまでよく混ぜ、12等分して、丸くする。
フライパンに油を入れ、つくねを両面こんがり焼く。
酒をふりいれ3分ほど蒸し焼きにする。
●のたれの材料を混ぜ合わせて入れ、火が通ったら、水溶き片栗粉をまわしいれて、とろみをつける。
ひき肉300gは、豚肉、鶏肉、鰯など、なんでもアレンジできます。
ちょっと小さめに作っておいて、お弁当に入れても美味しい!
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