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ささ身のワイン蒸し・ハーブ風味
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ささ身のワイン蒸し・ハーブ風味-レシピのメイン写真

ささ身のワイン蒸し・ハーブ風味

ひつじ@北海道
ひつじ@北海道 @cook_40023071

以前、ダイエット中に考えたメニュー。
ハーブソルトとバジルがかなりイイ感じですb
ダイエット中じゃなくても美味しいメニューだよ  
ちなみに私はバジルた~っぷりが好き
このレシピの生い立ち
私のオリジナルレシピです。

以前、ダイエット中に考えたメニュー。
ハーブソルトとバジルがかなりイイ感じですb
ダイエット中じゃなくても美味しいメニューだよ  
ちなみに私はバジルた~っぷりが好き
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ささ身のワイン蒸し・ハーブ風味

ひつじ@北海道
ひつじ@北海道 @cook_40023071

以前、ダイエット中に考えたメニュー。
ハーブソルトとバジルがかなりイイ感じですb
ダイエット中じゃなくても美味しいメニューだよ  
ちなみに私はバジルた~っぷりが好き
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私のオリジナルレシピです。

以前、ダイエット中に考えたメニュー。
ハーブソルトとバジルがかなりイイ感じですb
ダイエット中じゃなくても美味しいメニューだよ  
ちなみに私はバジルた~っぷりが好き
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材料

2人分
  • 鳥のささ身(スジなし) 3~4本
  • 白ワイン 大さじ2
  • 塩 適量
  • あらびきコショウ 適量
  • ハーブソルト(クレイジーソルトなど) 適量
  • 乾燥バジル(粉) 適量
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作り方

  1. 1

    鳥のささ身を一口大に切る(スジがあったら取る)

  2. 2

    大きめで3~4センチの深さのお皿にささ身を敷き詰める

  3. 3

    塩、あらびきコショウ、ハーブソルト、バジルを好みの量だけふりかける

  4. 4

    白ワインをまぶす

  5. 5

    ラップをかけ、電子レンジで4~5分加熱する

コツ・ポイント

※ 加熱時間は電子レンジの出力と、ささ身の重量によるので加減して下さい。
  ウチではささ身3本、500Wで4分程度です。

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ひつじ@北海道
ひつじ@北海道 @cook_40023071
2004/08/21 04:47に公開
手抜き料理大好きw誰でもできる簡単レシピばっかり載せていこうと思ってます。
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このレシピのキーワード

鶏肉 ささみ ハーブ

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