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茄子の素揚げ 梅肉&胡麻ダレ
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茄子の素揚げ 梅肉&胡麻ダレ-レシピのメイン写真

茄子の素揚げ 梅肉&胡麻ダレ

ローズマリー
ローズマリー @cook_40014329

夏は、旬の茄子をたくさん食べたいですね。 茄子の素揚げに、梅肉を入れた胡麻ダレをかけました。 しっかり味はついてますが、ヨーグルトが入ってるので、くどくなく、あっさり&さっぱり頂けます。 梅肉が入っているので、ほんのり淡いピンク色♪
このレシピの生い立ち
茄子の素揚げです。 茄子は油と相性がいいので、素揚げがとても美味しいですね。 夏場はあまり火を使いたくないので、茄子を薄切りにして、手早く火を通します。 夏向きに梅肉を使った胡麻タレにしてみました。

夏は、旬の茄子をたくさん食べたいですね。 茄子の素揚げに、梅肉を入れた胡麻ダレをかけました。 しっかり味はついてますが、ヨーグルトが入ってるので、くどくなく、あっさり&さっぱり頂けます。 梅肉が入っているので、ほんのり淡いピンク色♪
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茄子の素揚げです。 茄子は油と相性がいいので、素揚げがとても美味しいですね。 夏場はあまり火を使いたくないので、茄子を薄切りにして、手早く火を通します。 夏向きに梅肉を使った胡麻タレにしてみました。

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茄子の素揚げ 梅肉&胡麻ダレ

ローズマリー
ローズマリー @cook_40014329

夏は、旬の茄子をたくさん食べたいですね。 茄子の素揚げに、梅肉を入れた胡麻ダレをかけました。 しっかり味はついてますが、ヨーグルトが入ってるので、くどくなく、あっさり&さっぱり頂けます。 梅肉が入っているので、ほんのり淡いピンク色♪
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茄子の素揚げです。 茄子は油と相性がいいので、素揚げがとても美味しいですね。 夏場はあまり火を使いたくないので、茄子を薄切りにして、手早く火を通します。 夏向きに梅肉を使った胡麻タレにしてみました。

夏は、旬の茄子をたくさん食べたいですね。 茄子の素揚げに、梅肉を入れた胡麻ダレをかけました。 しっかり味はついてますが、ヨーグルトが入ってるので、くどくなく、あっさり&さっぱり頂けます。 梅肉が入っているので、ほんのり淡いピンク色♪
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材料

2人分
  • 茄子(なす) 中2本
  • ☆梅肉&胡麻タレ
  • ☆プレーン・ヨーグルト 大さじ1
  • ☆白練り胡麻 大さじ1/2
  • ☆梅肉 大さじ1/2
  • ☆信州味噌 小さじ1/2~小さじ1
  • ☆オリゴ糖(蜂蜜) 小さじ1~大さじ1/2
  • 胡麻 お好みで
  • サラダ油 たっぷり
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作り方

  1. 1

    茄子(なす)のがくを切って、1㎝ぐらいに切ります。 ボウル等に水を入れ、切った茄子から入れていきます。 15分ぐらいしたら取り出し、水気を良く拭きとります。

  2. 2

    茄子をたっぷりの油で素揚げします。 目安は170℃~180℃ぐらい。 ※ お手軽に、フライパンに2㎝程度の深さに油を引いて素揚げしても。

  3. 3

    素揚げした茄子の油を切り、お皿に盛り付けます。

  4. 4

    梅肉&胡麻タレを作ります。 ボウルに☆の材料を入れて、良く混ぜます。 ※ 信州味噌・オリゴ糖(蜂蜜)は、梅肉などの全体の塩分バランスを味見して、多少調節して下さい。

  5. 5

    器に盛った茄子の素揚げに、梅肉&胡麻ダレをた~っぷりかけて、仕上げにお好みで、胡麻を振って出来上がり。

  6. 6

    ↑ 夏は梅肉の出番が多いので、梅肉はコレを使っています。 もちろん梅干を使っていただいても大丈夫。

    • 茄子の素揚げ 梅肉&胡麻ダレ作り方6写真

コツ・ポイント

夏中、梅肉を良く使うので、市販の梅肉を使っています。 もちろん、普通の梅干をたたいて使って頂いても結構です。 ヨーグルトは、ブルガリア・ヨーグルトのプレーンを愛用しております。 オクラなどの夏野菜の素揚げにかけても美味。 信州味噌は、最後に混ぜ合わせて、全体の塩分の加減を見て、多少調節して下さいね。 同様に、梅肉、信州味噌の塩分の加減によって、オリゴ糖(蜂蜜)の量もお好みで、調節して下さいね。

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ローズマリー
ローズマリー @cook_40014329
2004/07/10 00:00に公開
ローズマリーの名は大好きなハーブ、ローズマリーから頂きました。旬の食材との出会いを大切に、季節を感じる食卓を心がけています。のんびりマイペースで更新してます♪
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このレシピのキーワード

素揚げ なす はちみつ 梅肉 ゴマ ヨーグルト

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