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黒胡麻のレモンマヨパスタ
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黒胡麻のレモンマヨパスタ-レシピのメイン写真

黒胡麻のレモンマヨパスタ

みやこ
みやこ @cook_40016355

 黒胡麻とマヨネーズの濃厚さを、レモンジュースのさっぱり感でやわらげて。かむと、ぷちぷちの胡麻の食感がたまらない!青紫蘇をたっぷりかけてめしあがれ。
このレシピの生い立ち
 炭水化物がメインのパスタ料理って、ちょっと苦手。だから胡麻をた~っぷりまぶして、身体にもおいしいヘルシーパスタにしました。

 黒胡麻とマヨネーズの濃厚さを、レモンジュースのさっぱり感でやわらげて。かむと、ぷちぷちの胡麻の食感がたまらない!青紫蘇をたっぷりかけてめしあがれ。
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 炭水化物がメインのパスタ料理って、ちょっと苦手。だから胡麻をた~っぷりまぶして、身体にもおいしいヘルシーパスタにしました。

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黒胡麻のレモンマヨパスタ

みやこ
みやこ @cook_40016355

 黒胡麻とマヨネーズの濃厚さを、レモンジュースのさっぱり感でやわらげて。かむと、ぷちぷちの胡麻の食感がたまらない!青紫蘇をたっぷりかけてめしあがれ。
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 炭水化物がメインのパスタ料理って、ちょっと苦手。だから胡麻をた~っぷりまぶして、身体にもおいしいヘルシーパスタにしました。

 黒胡麻とマヨネーズの濃厚さを、レモンジュースのさっぱり感でやわらげて。かむと、ぷちぷちの胡麻の食感がたまらない!青紫蘇をたっぷりかけてめしあがれ。
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材料

2人分
  • パスタ 150g
  • #塩 小さじ2弱
  • 青紫蘇 10枚
  • *黒すり胡麻 大さじ3
  • *マヨネーズ 大さじ3
  • *ヨーグルト 大さじ1
  • *レモン汁 大さじ1・1/2
  • *塩・白こしょう 少々
  • *パスタのゆで汁 大さじ1~
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作り方

  1. 1

    青紫蘇を千切りにし、水にさらしておく。

  2. 2

    水4カップを沸かし、#の塩(水の重量比1パーセント)を加えてパスタをゆでる。ゆでている間に、ゆで汁以外の*の材料をボウルに混ぜあわせる。

  3. 3

    パスタがアルデンテの状態になったら、手早くお玉に1杯程度のでゆで汁を取りわけ、ざるにあげる。

  4. 4

    パスタの粗熱がとれたら、固まっているようならゆで汁少々でほぐし、*のボウルに入れてよくあえる。様子をみながら、ゆで汁を大さじ1くらい加える。

  5. 5

    器に盛り、水気を絞った青紫蘇をたっぷりかけて、できあがり。

    • 黒胡麻のレモンマヨパスタ作り方5写真

コツ・ポイント

 ゆで汁を取り分けるのを忘れないように・・・^^;)

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みやこ
みやこ @cook_40016355
2004/07/21 09:35に公開
 Kitchen 藍色グラス お料理をして、それをおいしいって言ってくれる人がいて、それだけあれば、どんなつらいときも乗り越えていける。 Cookpad専用のアドレスを取得しました。日記、コメント欄以外でご連絡があればこちらへ。 miyako.cookpad@gmail.com
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パスタ 大葉 ヨーグルト

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