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ゴーヤと納豆の炒め物
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ゴーヤと納豆の炒め物-レシピのメイン写真

ゴーヤと納豆の炒め物

bluewater
bluewater @cook_40023258

会社帰りに思いついた料理です。
卵をいれて優しい味に仕上げました。
このレシピの生い立ち
会社帰りにジムで泳いだ帰り道、疲労回復に効果のある納豆と、夏野菜のゴーヤを組み合わせた料理を考えていたところ、この料理が思い浮かびました。

会社帰りに思いついた料理です。
卵をいれて優しい味に仕上げました。
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会社帰りにジムで泳いだ帰り道、疲労回復に効果のある納豆と、夏野菜のゴーヤを組み合わせた料理を考えていたところ、この料理が思い浮かびました。

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ゴーヤと納豆の炒め物

bluewater
bluewater @cook_40023258

会社帰りに思いついた料理です。
卵をいれて優しい味に仕上げました。
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会社帰りにジムで泳いだ帰り道、疲労回復に効果のある納豆と、夏野菜のゴーヤを組み合わせた料理を考えていたところ、この料理が思い浮かびました。

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卵をいれて優しい味に仕上げました。
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材料

1人分
  • ゴーヤ 1個
  • 納豆 1パック
  • しょうゆ 少々
  • 塩こしょう 少々
  • タマゴ 1個
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作り方

  1. 1

    ゴーヤを薄切りにします。

    • ゴーヤと納豆の炒め物作り方1写真
  2. 2

    次に納豆をよく混ぜておきます。

    • ゴーヤと納豆の炒め物作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油をひいて、ゴーヤを炒めます。

    • ゴーヤと納豆の炒め物作り方3写真
  4. 4

    納豆を加えます。

    • ゴーヤと納豆の炒め物作り方4写真
  5. 5

    納豆とゴーヤを混ぜながら炒めます。

    • ゴーヤと納豆の炒め物作り方5写真
  6. 6

    溶いた卵を流し込み、素早く混ぜて卵が細かくなるようにします。

    • ゴーヤと納豆の炒め物作り方6写真
  7. 7

    しょうゆを少々入れてよく混ぜ、最後に火を止めて塩こしょうで味を調えて完成!

    • ゴーヤと納豆の炒め物作り方7写真

コツ・ポイント

ゴーヤがないほうがおいしいかもしれません。

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bluewater
bluewater @cook_40023258
2004/07/12 15:24に公開
男子も料理するのですよ。
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このレシピのキーワード

炒めもの ゴーヤ 卵 納豆

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