七夕白そうめん ANUENUE @cook_40021464 白：ながいもです。このレシピの生い立ち前にテレビで見たような・・・ もっと読む 白：ながいもです。このレシピの生い立ち前にテレビで見たような・・・ もっと読む 七夕白そうめん ANUENUE @cook_40021464 白：ながいもです。このレシピの生い立ち前にテレビで見たような・・・ もっと読む 白：ながいもです。このレシピの生い立ち前にテレビで見たような・・・ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 そうめん ２束 ながいも １０ｃｍ おくら ４，５本 のり 適量 トマト 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ながいもをすりながら、お湯を沸かす。 2 そうめんをゆでたら、氷でキンキンに冷やす。 3 ながいもとそうめんをまんべんなくまぜる。 4 好みの野菜や薬味をのせて、できあがり♪ コツ・ポイント ・のりはしけていると、はさみで切るときに良い◎・私は事前に製氷機に薬味を入れて、めんつゆで固めてみました。・そうめん（炭水化物）が少なくてすむので、余計にヘルシー。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17390150 コピーしました！ ANUENUE @cook_40021464 2006/07/08 05:29に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 季節の食材を利用した創作料理をしています。なるべく低カロリーで塩分も控えめなメニューを考え中。 もっと読む このレシピのキーワード そうめん 海苔 オクラ トマト 山芋 似たレシピ その他のレシピ 蒸し茄子ときゅうりのめんつゆ浸し ワンパン！ナポリタン 要るのは玉ねぎトマトだけヘルシーグラタン 厚揚げとえのきの具だくさんにら玉 里芋の煮っ転がし ちくわだけ くるみゆべし*。○ バジル香る♪ご馳走チキントマトパスタ オニオンベーコンスティック 旦那さん夢中！！＠☆ガリシソしめ鯖☆＠ お酢で、柔らかヘルシー「スペアリブ」 揚げない！！カツのトマトソースかけ まいたけのしぐれ煮 美肌カクテル♪カシスとアロエのカクテル https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17390150
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