茄子麺 東京ジェンヌ @cook_40023446 低カロリーの茄子麺です もっと読む 低カロリーの茄子麺です もっと読む 茄子麺 東京ジェンヌ @cook_40023446 低カロリーの茄子麺です もっと読む 低カロリーの茄子麺です もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2～4人分 なす 2～4本 ●だし汁 800ｃｃ ●しょうゆ 大さじ 3 ●みりん 大さじ 1 ●砂糖(ダイエット仕様) 大さじ 1 ●料理酒 大さじ1 しらたき 400g めんつゆ 人数分 しそ 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 なすはへたを取りタテ半分に切り分ける 表面に格子状の切込みを入れ、水に少し浸しておく 2 フライパンを熱し１を入れる ●の材料を混ぜてフライパンに流し込む 3 全体に火を通し、なすが柔らかくなってきたら取り出す 4 めんつゆと、しらたきを温める 5 どんぶりに、4を入れて3を盛り付ける好みで しそをのせる コツ・ポイント なす-100g-約25kcal しらたき－100g－約5kcal 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17390400 コピーしました！ 東京ジェンヌ @cook_40023446 2006/07/22 00:39に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード なす 大葉 白滝 酒 似たレシピ その他のレシピ ✤シンプル・マカロニグラタン✤ 青アボカドのゴマ味噌煮 揚げ茄子とトマトとソーセージのスパゲティ ドライカレーのホットサンド サバとキャベツの旨だし炒め レンジで低カロ！野菜入りスペインオムレツ ナスとズッキーニのトマトスパ カディスのトマトサラダ♪ピリニャカ！ 切干大根の松前漬け くるくる☆ソースセージ お米と挽き肉のサンチュ包み★ドルマ風 しっとり美味しいおからクッキー ブロッコリーのお浸し 豚しゃぶの冷やし中華 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17390400
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