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玄米粉入りバナナ蒸しパン(粟入り)
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玄米粉入りバナナ蒸しパン(粟入り)-レシピのメイン写真

玄米粉入りバナナ蒸しパン(粟入り)

ハワイ島の風
ハワイ島の風 @cook_40024037

砂糖は入れていないのですが、バナナの甘みで十分優しい甘さが出ます。
体にいい子供のおやつに。
このレシピの生い立ち
バナナブレッドに飽きたので、同じような生地を焼かずに
蒸して、蒸しパンにしました

砂糖は入れていないのですが、バナナの甘みで十分優しい甘さが出ます。
体にいい子供のおやつに。
このレシピの生い立ち
バナナブレッドに飽きたので、同じような生地を焼かずに
蒸して、蒸しパンにしました

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玄米粉入りバナナ蒸しパン(粟入り)

ハワイ島の風
ハワイ島の風 @cook_40024037

砂糖は入れていないのですが、バナナの甘みで十分優しい甘さが出ます。
体にいい子供のおやつに。
このレシピの生い立ち
バナナブレッドに飽きたので、同じような生地を焼かずに
蒸して、蒸しパンにしました

砂糖は入れていないのですが、バナナの甘みで十分優しい甘さが出ます。
体にいい子供のおやつに。
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バナナブレッドに飽きたので、同じような生地を焼かずに
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材料

  • バナナ(完熟のもの) 2本
  • 玄米粉 大匙2
  • 粟パフ 大匙3
  • 全粒粉 1カップ半
  • 重曹 小さじ1
  • ベーキングパウダー 小さじ1
  • オーガニックキャノラオイル 大匙2
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作り方

  1. 1

    バナナとオイルをバーミックスで混ぜる。

    蒸し器をかけておく。
    (強火)

  2. 2

    粉類を全部入れて
    ざっくり混ぜる

    カップをココットの容器か
    耐熱容器にいれて
    種を流して
    蒸し器にかける。

  3. 3

    大体12~15分ほどで出来上がります。

コツ・ポイント

全粒粉だけだとモチモチなので、ふわふわタイプがよかったら
ホットケーキミックスを半分ほどいれるといいようです。
(甘みも加わるので甘くもなります)
もっと甘いものがよかったらメイプルシロップを加えてもいいと思います

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ハワイ島の風
ハワイ島の風 @cook_40024037
2006/07/25 10:00に公開
料理を作るのが大好きですが基本的に不器用なので 「下手の横好き」 と自分では思っています体にいいものを取り入れて料理を考えるのが大好きです玄米大好き。
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このレシピのキーワード

米粉 バナナ 粟 全粒粉

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