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ゴーヤと赤インゲン豆のサラダ
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ゴーヤと赤インゲン豆のサラダ-レシピのメイン写真

ゴーヤと赤インゲン豆のサラダ

あんちゃんち
あんちゃんち @cook_40024458

ゴーヤの苦味が赤インゲン豆の甘みで抑えられているので苦手な方にも大丈夫。マリネっぽいです!
このレシピの生い立ち
ゴーヤが大好きな我が家!ゴーヤメニューを開発してオットに言われ。。

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ゴーヤと赤インゲン豆のサラダ

あんちゃんち
あんちゃんち @cook_40024458

ゴーヤの苦味が赤インゲン豆の甘みで抑えられているので苦手な方にも大丈夫。マリネっぽいです!
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材料

  • ゴーヤ 1/2本
  • 赤インゲン豆 缶詰 好みで1cupぐらい?
  • 玉ねぎ  大1/4個
  • レモン汁 1/6個
  • オリーブオイル 大1、 1/2
  • 酢 大1ぐらい
  • 塩、胡椒 適宜
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦半分に切り綿をとり、薄切り。塩をふり暫くしてさっと湯がき、水にさらして水気を切る。玉ねぎはみじん切り。

  2. 2

    豆と玉ねぎのみじん切り、調味料(レモン以外)を混ぜレンジで2分ぐらい(玉ねぎがしんなりするぐらい)。

  3. 3

    冷ましてゴーヤとレモン汁を合わせ冷蔵庫で冷やす。

コツ・ポイント

とにかくキンキンに冷やして食べてください!

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あんちゃんち
あんちゃんち @cook_40024458
2006/07/04 06:53に公開

このレシピのキーワード

サラダ 缶詰 ゴーヤ いんげん豆 玉ねぎ

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