ほっっ。。とぷりん。
ひかり★しぃ @cook_40020162
眠れない時のドリンクはいろいろあるけど、
これは今日思いついたレシピ♪
疲れた脳にあったかくて優しい糖分を補給。
低カロリーなのに高たんぱく質。
睡眠中の筋力修復に役立ってくれるかな？？？
このレシピの生い立ち
夜眠れないときに冷蔵庫とキッチンのもので作ってみた。
ほっっ。。とぷりん。
眠れない時のドリンクはいろいろあるけど、
これは今日思いついたレシピ♪
疲れた脳にあったかくて優しい糖分を補給。
低カロリーなのに高たんぱく質。
睡眠中の筋力修復に役立ってくれるかな？？？
このレシピの生い立ち
夜眠れないときに冷蔵庫とキッチンのもので作ってみた。
作り方
- 1
卵をマグカップに割りよく溶きます。
- 2
牛乳と砂糖小匙１杯を加えて、良く混ぜます。
- 3
電子レンジ（５００ｗ）で様子を見ながら１分チン。
いったんかき混ぜて、もう少し様子を見ながらあと１～２分くらいチン。 - 4
かき混ぜてドロッとしてたら出来上がり。
塊がどろどろあってもご愛嬌。
シナモンを好きなだけ振って飲みましょう。体があったまりますよ～♪
コツ・ポイント
牛乳の優しさと、卵の美味しさがマッチして、暖かくて優しげなプリン飲料です。
トッピングは、バニラエッセンス、メープルシロップ、シナモンパウダー、コーヒーパウダーなどなど。体があったまります。
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