CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ゴーヤのぴりぴりドレッシング
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ゴーヤのぴりぴりドレッシング-レシピのメイン写真

ゴーヤのぴりぴりドレッシング

yully
yully @cook_40018334

夏の定番、にがうりをピリッと辛いドレッシングで。
このレシピの生い立ち
にがうりは良質蛋白、ビタミン類(特にC)、植物性インシュリンを持っているので糖尿病によい。苦味のエキスに体温の中枢を抑制する作用があり、マラリアの治療など高熱を下げるのによいそうです。

夏の定番、にがうりをピリッと辛いドレッシングで。
このレシピの生い立ち
にがうりは良質蛋白、ビタミン類(特にC)、植物性インシュリンを持っているので糖尿病によい。苦味のエキスに体温の中枢を抑制する作用があり、マラリアの治療など高熱を下げるのによいそうです。

もっと読む

ゴーヤのぴりぴりドレッシング

yully
yully @cook_40018334

夏の定番、にがうりをピリッと辛いドレッシングで。
このレシピの生い立ち
にがうりは良質蛋白、ビタミン類(特にC)、植物性インシュリンを持っているので糖尿病によい。苦味のエキスに体温の中枢を抑制する作用があり、マラリアの治療など高熱を下げるのによいそうです。

夏の定番、にがうりをピリッと辛いドレッシングで。
このレシピの生い立ち
にがうりは良質蛋白、ビタミン類(特にC)、植物性インシュリンを持っているので糖尿病によい。苦味のエキスに体温の中枢を抑制する作用があり、マラリアの治療など高熱を下げるのによいそうです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • ゴーヤ 1本
  • きくらげ(白と黒) 各15g
  • ナッツ(くるみ・松の実) あわせて20g
  • ◎ドレッシング
  •  醤油 大2
  •  酢 大2
  •  胡麻油 小1
  •  ラー油 お好みで小1
  •  胡椒 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    きくらげは水で戻す。
    黒きくらげは一晩くらい戻すとよい。白きくらげは2~3時間くらい。
    固いところが気になれば取り除く。さっと熱湯にくぐらせて冷水にとるとぷる感が増す。よく拭き、冷やしておく。

  2. 2

    ナッツは電子レンジに5分くらいかける。冷めたら松の実くらいの大きさに砕く。

  3. 3

  4. 4

    ボウルに◎のドレッシングの材料を入れ、よくあわせる。(ラー油は好みで加減してください。)

    • ゴーヤのぴりぴりドレッシング作り方4写真

コツ・ポイント

残りがちなナッツを入れてみました。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

yully
yully @cook_40018334
2006/07/24 01:26に公開
日本料理に茶道、ヨガ、薬膳料理と東洋的なものにドップリはまった毎日です。
もっと読む

このレシピのキーワード

ゴーヤ ナッツ キクラゲ くるみ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. プルコギ
  2. 白身魚もずく入りあんかけ★宇都宮学校給食
  3. 【基本のえびのチリソース煮】おうちで本格中華!
  4. のこりのカレーで●月見ドライカレー
  5. ニンニク/チューブでつくる●月見ペペロンチーノ
  1. ◎豆腐まんじゅう◎甘酢あんかけ
  2. 田舎風なすとそうめんの煮物
  3. 超~シンプル!人参サラダ☆アレンジ無限大
  4. ひんやり♪レモンスカッシュゼリー
  5. ダイエット☆豆腐☆ヨーグルト☆プリン
  1. ◆大葉にんにく醤油でステーキソース◆
  2. さっぱり!ネバネバオクラの冷奴☆
  3. きなこと甘納豆の食パン
  4. 焦がしバターシフォンケーキⅡ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17397278
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close