
なつめ茶

疲れた時飲むといいですね。リラックスしたい時もいいですよ!
このレシピの生い立ち
韓国のインサドンってとこに行けば伝統茶を飲めるんですが、いちいち行ってられないんで、またまた作っちまえって事に。。
なつめ茶
疲れた時飲むといいですね。リラックスしたい時もいいですよ!
このレシピの生い立ち
韓国のインサドンってとこに行けば伝統茶を飲めるんですが、いちいち行ってられないんで、またまた作っちまえって事に。。
作り方
- 1
ナツメと生姜は水で綺麗に洗い、水気を切る。生姜は皮を剥き、薄く切る。ナツメは干した物が売っていると思うんですが、輸入物は薬品類ついてそうなので、良く洗いましょう・
- 2
やかんにナツメと生姜を入れ水を沸かす。沸き始めたら火を弱めコトコトと長く煮詰める。結構水が減るので、減りすぎたら水足しても大丈夫です。色が付いてきて、甘い香りが出れば飲み頃です。
- 3
後にナツメの細切りを入れたい場合は、煮詰めて10分もすれば軟らかくなるので、3つほど取り出し、種を取り細切りにしておきましょう。
- 4
煮えガラは取り出し、汁だけを湯呑みに入れます。この状態だと澄んだ綺麗なお茶ですが、ナツメの果肉の味を出したい場合は、ナツメを茶こし等に入れて、潰して下さい。皮は固いので、捨てたほうがいいと思います。
- 5
白砂糖を入れ溶かした後に、松の実やナツメの細切りを浮かばせて出す。*ナツメの細切りは手順3で取り出した物を使います。
コツ・ポイント
効果を調べたら・・滋養強壮、利尿作用と一緒に咳を止める効果が優れている。疲労回復、無気力解消、老化防止に良く、ナツメに含まれるビタミンCが皮膚を白くし、そばかすを無くす。ほんとかいな??材料の分量は好みで変えてみましょう。
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