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茄子のカレー風味ソテー☆大葉にんにく醤油
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茄子のカレー風味ソテー☆大葉にんにく醤油-レシピのメイン写真

茄子のカレー風味ソテー☆大葉にんにく醤油

tobimama
tobimama @cook_40022010

茄子の皮が硬いので、剥いてソテーにし、大葉にんにく醤油で味を付けました。柔らかくてジューシー、美味しかったです。
このレシピの生い立ち
鯖のカレーソテーに使った粉が余ったので茄子を焼いてみました。

茄子の皮が硬いので、剥いてソテーにし、大葉にんにく醤油で味を付けました。柔らかくてジューシー、美味しかったです。
このレシピの生い立ち
鯖のカレーソテーに使った粉が余ったので茄子を焼いてみました。

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茄子のカレー風味ソテー☆大葉にんにく醤油

tobimama
tobimama @cook_40022010

茄子の皮が硬いので、剥いてソテーにし、大葉にんにく醤油で味を付けました。柔らかくてジューシー、美味しかったです。
このレシピの生い立ち
鯖のカレーソテーに使った粉が余ったので茄子を焼いてみました。

茄子の皮が硬いので、剥いてソテーにし、大葉にんにく醤油で味を付けました。柔らかくてジューシー、美味しかったです。
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鯖のカレーソテーに使った粉が余ったので茄子を焼いてみました。

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材料

一人分
  • 茄子 1個
  • 小麦粉・カレー粉 適量
  • オリーブオイル 適量
  • 大葉にんにく醤油 適量
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作り方

  1. 1

    茄子の皮を剥き、水に漬けてアクを取り、レンジでチン!柔らかくする。

  2. 2

    小麦粉とカレー粉を混ぜておく。1を半分に切り、まんべんなく粉を付けて、オリーブオイルでソテーする。

  3. 3

    出来上がりに、大葉にんにく醤油で味を付け中の大葉を2枚も焼き、茄子にのせる。

コツ・ポイント

茄子が柔らかくなるように、レンジにかける。

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tobimama
tobimama @cook_40022010
2006/09/03 15:32に公開
3年前~2人の癌家族の介護で流動食を作っていました。子供たち家庭を持ち、2人を見送り独り暮らしになりました。1人分の料理を作るのは難しいですね😵
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このレシピのキーワード

なす カレー粉 小麦粉

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