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野菜たっぷり♪サラダうどん
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野菜たっぷり♪サラダうどん-レシピのメイン写真

野菜たっぷり♪サラダうどん

momomeg
momomeg @cook_40025659

ワンボウルでいろんな種類の野菜が摂れて、おなかも満足♪
このレシピの生い立ち
おうちでのひとりランチでも、野菜をたっぷり食べたかったので☆

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このレシピの生い立ち
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momomeg
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ワンボウルでいろんな種類の野菜が摂れて、おなかも満足♪
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材料

２人分
  • 冷凍うどん ２玉
  • たまねぎ １／２個
  • トマト １個
  • レタス・ワカメ・枝豆・ゴボウ 適量
  • ノンオイルツナ缶 １個
  • めんツユ・マヨネーズ・ゴマ・七味 適量
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作り方

  1. 1

    冷凍うどんは、ゆがいて氷でよ～く冷やしておきます。

  2. 2

    野菜類を食べやすい大きさにカットします。好きな野菜なら何でもＯＫ☆

  3. 3

    ボウルに水気を切ったうどんを入れて、市販のめんツユを適量注ぎ、その上に野菜とツナを盛り付けます。

  4. 4

    仕上げにマヨネーズとゴマと七味をふりかけて出来上がり♪

コツ・ポイント

うどんと野菜の水気はしっかり切りましょう。マヨネーズはたっぷりかけて、よく混ぜて食べるとおいしいですよ♪

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momomeg
momomeg @cook_40025659
2006/09/03 15:38に公開
ヘルシー素材を使った料理やスイーツを作るのが大好きな新米ママです♪
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このレシピのキーワード

サラダ うどん ツナ 枝豆 ごぼう トマト レタス ワカメ めん ゴマ 玉ねぎ 冷凍うどん

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