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空芯菜（エンサイ）のにんにく炒め
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空芯菜（エンサイ）のにんにく炒め-レシピのメイン写真

空芯菜（エンサイ）のにんにく炒め

ａｋｉａｋｉ
ａｋｉａｋｉ @cook_40021630

ビタミン豊富な空芯菜☆
洗いやすいし下ゆでも不要。
あと一品、というときにもってこいです♪
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ビタミン豊富な空芯菜☆
洗いやすいし下ゆでも不要。
あと一品、というときにもってこいです♪
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空芯菜（エンサイ）のにんにく炒め

ａｋｉａｋｉ
ａｋｉａｋｉ @cook_40021630

ビタミン豊富な空芯菜☆
洗いやすいし下ゆでも不要。
あと一品、というときにもってこいです♪
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洗いやすいし下ゆでも不要。
あと一品、というときにもってこいです♪
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材料

２－３人分
  • 空芯菜（エンサイ） １束
  • にんにく １かけ
  • ごま油 小さじ１
  • 醤油 小さじ１
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作り方

  1. 1

    空芯菜を洗って５ｃｍ長さくらいに切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、空芯菜を炒める。

  3. 3

    醤油をまわし入れて出来上がり！

コツ・ポイント

炒め物なので強火でさっと☆

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ａｋｉａｋｉ
ａｋｉａｋｉ @cook_40021630
2006/09/14 05:46に公開
つくれぽ、ありがとうございます‼︎！ なかなか掲載できはなくてスミマセンm(_ _)m順次掲載していきますので、気長にお待ちくださいm(_ _)m
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このレシピのキーワード

炒めもの 空芯菜 にんにく

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