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【Vegan】 ハラペコハラペーニョ豆腐
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【Vegan】 ハラペコハラペーニョ豆腐-レシピのメイン写真

【Vegan】 ハラペコハラペーニョ豆腐

LizumiQ
LizumiQ @cook_40024921

お腹はいっぱいになるけどとっても健康的!ベジタリアン、ビーガンメニュー。辛いのでお子様には気をつけてください!
このレシピの生い立ち
ふと立ち寄ったモントリオールの中華料理屋さんで注文したものが忘れられなくて、さらに自分でアレンジした野菜を加えて再現してみたもの。

お腹はいっぱいになるけどとっても健康的!ベジタリアン、ビーガンメニュー。辛いのでお子様には気をつけてください!
このレシピの生い立ち
ふと立ち寄ったモントリオールの中華料理屋さんで注文したものが忘れられなくて、さらに自分でアレンジした野菜を加えて再現してみたもの。

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  1. その他
  2. おもてなし料理
  3. お客様いろいろ!
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【Vegan】 ハラペコハラペーニョ豆腐

LizumiQ
LizumiQ @cook_40024921

お腹はいっぱいになるけどとっても健康的!ベジタリアン、ビーガンメニュー。辛いのでお子様には気をつけてください!
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ふと立ち寄ったモントリオールの中華料理屋さんで注文したものが忘れられなくて、さらに自分でアレンジした野菜を加えて再現してみたもの。

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材料

2人分
  • 厚揚げ豆腐か普通の豆腐 1袋または1丁
  • ねぎ 半束
  • にんにく 3片
  • 塩 適量
  • こしょう 適量
  • ゴマ油 少々
  • ハラペーニョ(赤・緑) 2個ずつ
  • にんにくの芽 1束
  • もやし 2袋
  • アニスの葉(飾り) 適量
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作り方

  1. 1

    揚げ豆腐をサイコロ状に食べ易いサイズに切ります。木綿豆腐も同じく。鍋またはフライパン、中華鍋にごま油を高温で熱し始めます。

    • 【Vegan】 ハラペコハラペーニョ豆腐作り方1写真
  2. 2

    ハラペーニョは輪切り、にんにくの芽はブツ切り、にんにくはスライスしておきます。

    • 【Vegan】 ハラペコハラペーニョ豆腐作り方2写真
  3. 3

    まずは、水気を切ったもやしと、にんにくの芽と一緒にさっと炒めて塩、こしょうで味付けした後お皿に平らに盛り付けます。炒め過ぎないのがポイント。

    • 【Vegan】 ハラペコハラペーニョ豆腐作り方3写真
  4. 4

    少し多めの油を敷きなおし、高温になるまで熱して一気に、豆腐、ハラペーニョ、にんにくを炒めます。炒めながらも揚げている感じ。

    • 【Vegan】 ハラペコハラペーニョ豆腐作り方4写真
  5. 5

    ねぎも加えて、塩をサッとふります。お豆腐、ハラペーニョがカリっとなったら出来上がり。★ハラペーニョは、炒めている最中に目や喉に刺激を与えることがあるので注意。

    • 【Vegan】 ハラペコハラペーニョ豆腐作り方5写真
  6. 6

    盛っておいた野菜の上にアツアツのお豆腐とハラペーニョを山高に盛って、白髪ねぎやアニスの葉などで飾りつけます。お好みで食べる際にお塩を追加。あっさりながらにパンチのある味。

    • 【Vegan】 ハラペコハラペーニョ豆腐作り方6写真

コツ・ポイント

材料を全て用意してから高温で一気に炒める!ハラペーニョは思いっきりいれること。

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LizumiQ
LizumiQ @cook_40024921
2005/03/20 08:19に公開
お料理は大好きなんですが、基本的にレシピを見たり、全く同じ分量や材料で作るのはどうも面倒くさくて・・。苦手なんですけどね・・。そんな私がレシピを作ってみようと決心しました。どうなることやら。
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このレシピのキーワード

ねぎ もやし にんにくの芽 厚揚げ にんにく 豆腐

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