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簡単!なんでもOK★温野菜
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簡単!なんでもOK★温野菜-レシピのメイン写真

簡単!なんでもOK★温野菜

ヶィ仔
ヶィ仔 @cook_40026919

めっちゃ簡単!料理じゃないかもぉ!
ダイエット中のわたしはこれだけを夕飯にしたりしますが、ちょっと野菜が足りなぃけど作るのめんどくさい夕飯とかにも全然大丈夫です!
このレシピの生い立ち
ぉ母さんが最初にモヤシだけの温野菜をダイエットを始めたころに作ってくれました♪その後きのこにしてさらにカロリーダゥンさせたりぃろぃろな温野菜を作って夕飯にしました☆体にもぃぃですからね!

めっちゃ簡単!料理じゃないかもぉ!
ダイエット中のわたしはこれだけを夕飯にしたりしますが、ちょっと野菜が足りなぃけど作るのめんどくさい夕飯とかにも全然大丈夫です!
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簡単!なんでもOK★温野菜

ヶィ仔
ヶィ仔 @cook_40026919

めっちゃ簡単!料理じゃないかもぉ!
ダイエット中のわたしはこれだけを夕飯にしたりしますが、ちょっと野菜が足りなぃけど作るのめんどくさい夕飯とかにも全然大丈夫です!
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ダイエット中のわたしはこれだけを夕飯にしたりしますが、ちょっと野菜が足りなぃけど作るのめんどくさい夕飯とかにも全然大丈夫です!
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材料

何人でも♪
  • えのき 好きなだけ
  • 白菜 好きなだけ
  • モヤシ 好きなだけ
  • ぶなしめじ 好きなだけ
  • ポン酢
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作り方

  1. 1

    全ての野菜を食べやすい大きさに切る。モヤシはそのままで大丈夫ですが・・・

  2. 2

    沸騰した水の中に全ての野菜を入れてゆでる。

  3. 3

    ドレッシングでもポン酢でも好きなものをかけましょう☆ダイエットのヒトにはポン酢がぃぃ!

コツ・ポイント

根野菜は沸騰させつつゆでてください♪今回は白菜とモヤシですが私はキャベツ・にんじん・大根などなども同じ作り方してます!

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ヶィ仔
ヶィ仔 @cook_40026919
2006/10/09 00:27に公開
ダィェット頑張ってマス♪夏休みから始めたんですけどただぃま-6㌔です(^^*)ノシあと-2㌔頑張ろぅと思います!そこで!私のダィェットの食事を掲載してぃきますぅ♪
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このレシピのキーワード

温野菜 白菜 えのき もやし ぶなしめじ

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