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カリッじゅわっ☆おあげともやしのサラダ
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カリッじゅわっ☆おあげともやしのサラダ-レシピのメイン写真

カリッじゅわっ☆おあげともやしのサラダ

彩羽姫
彩羽姫 @cook_40026933

カリカリおあげの香ばしさとめんつゆの優しい甘さは相性バツグン!!
+お酢で食欲アップ。

このレシピの生い立ち
母の味をアレンジしました。

カリカリおあげの香ばしさとめんつゆの優しい甘さは相性バツグン!!
+お酢で食欲アップ。

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彩羽姫
彩羽姫 @cook_40026933

カリカリおあげの香ばしさとめんつゆの優しい甘さは相性バツグン!!
+お酢で食欲アップ。

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材料

2人分
  • ◎めんつゆ(濃縮2倍) 30cc
  • ◎酢 20cc
  • ◎七味唐辛子 おこのみで
  • 油揚げ(小揚) 2枚
  • もやし 1袋(200g)
  • 貝割れ大根 1/2パック
  • 酒 大さじ1
  • ミニトマト おこのみで
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作り方

  1. 1

    鍋にもやしと酒、底2cm程度の水を入れ蓋をし、中火~強火にかける。沸騰してきたら、鍋を振りもやし全体に湯をまわす。もやしが半透明になったらザルにあけ、あら熱をとる。

  2. 2

    ボールで◎の調味料を合わせる。

  3. 3

    フライパンに油揚げ(油抜きはせず、そのままで)をいれ、フライがえしで軽くおさえながら、全体が均等にカリっとするよう両面焼く。好みのきつね色になったら、フライパンからおろし、食べやすい大きさの短冊切りにする。

  4. 4

    2に1と3、貝割れ大根をいれ、さっと和えたら器に盛りつけ。
    ミニトマトを飾って完成!!

コツ・ポイント

■和えたてのカリカリおあげの時はもちろん、時間が経ちおあげにつゆがじゅわっとしみこんでからも、とってもおいしいです。
■貝割れ大根は、水菜に替えてもOK。
■我が家のフライパンはテフロン加工のものです。

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彩羽姫
彩羽姫 @cook_40026933
2006/09/21 15:56に公開
彩羽姫(なおぷる)北国在住 “楽しく作ってバランスよく美味しく食べる” をモットーに、めざすはココロとカラダによいゴハン♪ ヾ(。'(エ)'。)ゞ
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このレシピのキーワード

サラダ もやし かいわれ ミニトマト 酒 油揚げ

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