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ニラ玉豆乳雑炊
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ニラ玉豆乳雑炊-レシピのメイン写真

ニラ玉豆乳雑炊

ヨヨたん
ヨヨたん @cook_40025075

水を使わず豆乳だけで煮ました。コクがあるけどしつこくない。豆臭さはないので豆乳が苦手でもおいしく食べられると思います。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるもので作りました。水分を全部豆乳にしたのは、200mlパックを使い切りたかったからです。濃いかな、と思ったけど意外とそうでもなかったです。

水を使わず豆乳だけで煮ました。コクがあるけどしつこくない。豆臭さはないので豆乳が苦手でもおいしく食べられると思います。
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冷蔵庫にあるもので作りました。水分を全部豆乳にしたのは、200mlパックを使い切りたかったからです。濃いかな、と思ったけど意外とそうでもなかったです。

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ニラ玉豆乳雑炊

ヨヨたん
ヨヨたん @cook_40025075

水を使わず豆乳だけで煮ました。コクがあるけどしつこくない。豆臭さはないので豆乳が苦手でもおいしく食べられると思います。
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冷蔵庫にあるもので作りました。水分を全部豆乳にしたのは、200mlパックを使い切りたかったからです。濃いかな、と思ったけど意外とそうでもなかったです。

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材料

1人分
  • ニラ 30g(4~5本)
  • 卵 1個
  • 豆乳 200cc
  • 鶏がらスープの素 小さじ1
  • ご飯 130g
  • 塩 適宜
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作り方

  1. 1

    ニラを3cm幅くらいに切る。卵を割ってときほぐす。

  2. 2

    鍋に豆乳とスープの素を入れ温める。沸騰したら火を弱め、ニラを加えてしんなりするまで煮る。

  3. 3

    2にご飯を加えさっと煮て、溶き卵をまわし入れる。最後に塩で味を調える。

コツ・ポイント

さっぱり食べたい時は豆乳の半分を水にするといいです。スープの素はお好みのものでいいです。和風だしやホタテのだしでもおいしいです。豆乳は成分無調整のものを使いました。好みで調整豆乳でもいいと思います。私は飲み物・お菓子=調整、料理=無調整で作るのが好きです。

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ヨヨたん
ヨヨたん @cook_40025075
2006/09/12 15:58に公開
お料理が大スキです♪甘いもの好き。でもダイエットもがんばってます!
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このレシピのキーワード

雑炊 ニラ玉 ニラ 豆乳 卵 ご飯

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