ドライカレーの素は冷凍の作り置き。ご飯と炒める。

★のレシピ
丸オムレツは★の材料をいれてぽろぽろの焼きその後ラップで丸めて放置。

唐揚げマリネは冷蔵庫の保存食。ポテトフライは昨晩作り置き。

カリフラワーとインゲンを軽く湯で、インゲンはバターでソテーする。チーズはスライスチーズを星で型抜き★★余ったチーズあオムレツ用に(*^。^*)