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シーフードミックスのカレー炒め
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シーフードミックスのカレー炒め-レシピのメイン写真

シーフードミックスのカレー炒め

ミサプチ
ミサプチ @cook_40022498

シーフードミックスを使った簡単料理♪ カレー味が食欲をそそるよ☆
このレシピの生い立ち
パパッと、1品・・・冷凍のシーフードミックスが冷凍庫で発見!!

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ミサプチ
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材料

2人分
  • シーフードミックス 1袋
  • ブロッコリー 1/2株
  • カリフラワー 1/2株
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーとカリフラワーは、子房に分けて袋に入れ、レンジで2~3分加熱する。

  2. 2

    シーフードミックスは、冷水で解凍しておく。

  3. 3

    オリーブオイルを熱し、シーフードミックスとブロッコリー、カリフラワーを炒めて、塩コショウで味付けをし、最後にカレー粉大さじ1を入れて、混ぜる。

コツ・ポイント

シーフードは、炒めすぎると固くなるよ☆

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ミサプチ
ミサプチ @cook_40022498
2006/10/04 13:54に公開
オリジナルレシピというより、誰でも知っている料理を簡単に作っています ミサプチのブログです 遊びに来てね☆☆http://plaza.rakuten.co.jp/misafaito/face book ★https://www.facebook.com/misako.nakagawa.77?ref=tn_tnmn あなたも仲間になってね♥︎
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このレシピのキーワード

カレー 炒めもの シーフード カリフラワー ブロッコリー

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