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鶏の葛たたき鍋
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鶏の葛たたき鍋-レシピのメイン写真

鶏の葛たたき鍋

ぱぷりか
ぱぷりか @cook_40023375

鶏肉がのどごし良くやわらかくて食べやすいです!
このレシピの生い立ち
ヘルシーでコストのかからない鍋を作りたかったので・・・

鶏肉がのどごし良くやわらかくて食べやすいです!
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ヘルシーでコストのかからない鍋を作りたかったので・・・

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鶏の葛たたき鍋

ぱぷりか
ぱぷりか @cook_40023375

鶏肉がのどごし良くやわらかくて食べやすいです!
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ヘルシーでコストのかからない鍋を作りたかったので・・・

鶏肉がのどごし良くやわらかくて食べやすいです!
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材料

4人分
  • 鶏胸肉 2枚
  • ※ 酒 大さじ1
  • ※ しょう油 大さじ1
  • ※ 生姜汁 小さじ2
  • 片栗粉 大さじ3
  • 白菜 1/4株
  • しめじ 1パック
  • 人参 1/3本
  • ほうれん草 1/2把
  • 大根 1/4本
  • 長ネギ 1/2本
  • 油揚げ 4枚
  • 餅 4個
  • 水 5カップ
  • ヤマサ昆布つゆ 120cc
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉は食べやすい大きさにそぎ切りしボールに入れ、※を入れ混ぜる。
    油揚げは湯通しして、上部を切り取り、餅をつめ、楊子で留める。

  2. 2

    沸騰したお湯で、片栗粉をまぶした【1】の鶏肉を茹で、水切りをする。

  3. 3

    白菜はそぎ切り、しめじは石突きを取り小房に分け、人参、大根は皮をむき、短冊切り、長ネギは斜め切りにする。ほうれん草は軽く茹でて、4~5㎝長さに切る。

  4. 4

    鍋に水、ヤマサ昆布つゆを入れ、煮立ったら野菜、鶏肉、油揚げを入れ、蓋をして火が通ったらいただく。

  5. 5

コツ・ポイント

鶏肉に下味をつけておくのと油あげは油抜きをして下さい。

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ぱぷりか
ぱぷりか @cook_40023375
2006/11/05 01:13に公開

このレシピのキーワード

鍋 大根 白菜 シメジ 片栗粉 にんじん ほうれん草 酒 油揚げ お餅 鶏胸肉 長ネギ

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