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とってもヘルシ~♪で美味しい♪酢の物♪
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とってもヘルシ~♪で美味しい♪酢の物♪-レシピのメイン写真

とってもヘルシ~♪で美味しい♪酢の物♪

berryberry
berryberry @cook_40021669

お酢がちょっと苦手な旦那様も大好きな酢の物です(^^)野菜も海藻もたっぷり食べましょう♪
このレシピの生い立ち
野菜をたっぷりとりたいので♪

お酢がちょっと苦手な旦那様も大好きな酢の物です(^^)野菜も海藻もたっぷり食べましょう♪
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野菜をたっぷりとりたいので♪

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berryberry
berryberry @cook_40021669

お酢がちょっと苦手な旦那様も大好きな酢の物です(^^)野菜も海藻もたっぷり食べましょう♪
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材料

3~4人分
  • きゅうり 2本
  • キャベツ 3~4枚
  • 乾燥わかめ 適当に
  • ツナ缶 1/2缶
  • 砂糖 大さじ1
  • 黒酢 大さじ3
  • 醤油 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    きゅうりは輪切り、キャベツはざく切りにして塩もみして水気を絞っておく。

  2. 2

    わかめは水で戻しておく。ツナ缶は汁気を切っておく。

  3. 3

    ボウルに砂糖、黒酢、醤油を入れて混ぜ、1と2を加えてよく混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

お酢は黒酢でなくても良いです。うちの酢の物はこの分量を基本に色々野菜を変えたりして作ってます♪

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berryberry
berryberry @cook_40021669
2006/11/06 08:39に公開
小1のワンパク息子と年中さんのオテンバ娘のママです(≧∀≦) 主婦暦8年目☆ ご飯よりおやつやパンを作るのが好き♡ナチュラル&ヘルシーな物が大好きです♪♪ ハンドメイド大好き♡ 娘のお洋服や雑貨をチクチクしてます♡
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このレシピのキーワード

酢のもの ツナ ワカメ キャベツ キュウリ

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