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ヘルシーなカレーおから団子2
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ヘルシーなカレーおから団子2-レシピのメイン写真

ヘルシーなカレーおから団子2

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FELLOW @cook_40025490

ヘルシーカレー団子にかぼちゃが入りました?

このレシピの生い立ち
ロールキャベツの種・・・が変身だよ。

ヘルシーカレー団子にかぼちゃが入りました?

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ヘルシーなカレーおから団子2

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材料

4人分
  1. おから 150グラム
  2. 玉葱 1個
  3. かぼちゃ 1/8個
  4. 卵 1個
  5. 挽肉 200グラム
  6. 塩・胡椒 適量
  7. カレーパウダー 適量
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作り方

  1. 1

    玉葱はみじん切りにする。かぼちゃは、茹でるかレンジでチンして柔らかくする。

  2. 2

    材料を良く混ぜ合わせて、塩・胡椒で味付けをする。
    カレーパウダーも加える。

  3. 3

    小麦粉をまぶして、お団子を作る。油で揚げたら出来上がり。
    チリソースやナンプラー、マヨネーズでどうぞ!
    でも何もつけなくても美味しいんだよ!

コツ・ポイント

お弁当のおかずにも、美味しいよ!!
http://plaza.rakuten.co.jp/fwllow/ 楽天でも、ブログを書いてます。他にもイロイロ載せてます(^^)v

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FELLOW
FELLOW @cook_40025490
2006/11/08 02:00に公開
簡単で、美味しくて、ヘルシーなレシピを紹介したいと思います。ブログで、毎日のおうちごはんを公開しています♪http://ameblo.jp/wishfellow/
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