マグロバーグ のぼかな @cook_40024448 お肉ではないのでとてもヘルシーだけどボリュームがある一品です。 もっと読む お肉ではないのでとてもヘルシーだけどボリュームがある一品です。 もっと読む マグロバーグ のぼかな @cook_40024448 お肉ではないのでとてもヘルシーだけどボリュームがある一品です。 もっと読む お肉ではないのでとてもヘルシーだけどボリュームがある一品です。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 まぐろのさく ２００ｇ しょうが 小さじ１ 長ネギ（青い部分） 一本分 大葉 二枚 たまご 半分 小麦粉 大さじ１ 片栗粉 大さじ１ 大根 適宜 ポン酢 適宜 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ねぎと大葉をみじん切りにしてボウルにいれておく 2 まぐろを包丁でたたき、おろししょうがを加えてさらにたたく。 3 ２を１のボウルにいれ、小麦粉片栗粉、たまごを入れて１よくまぜる。 4 フライパンに油をひき、片面に焦げ目がついたらひっくり返して弱火にして蓋をして中まで火が通るようにする。 大根おろしをして焼きあがったハンバーグの上にのせポン酢をかけて完成！！ コツ・ポイント 薬味系を沢山入れると美味しい。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17430487 コピーしました！ のぼかな @cook_40024448 2005/07/05 13:44に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 初めまして。まだまだ主婦暦は未熟ですが、どうぞ宜しくお願いします。 旦那が、運送業という事もあり、我が家は体力のつくメニューが多いかもしれません…^^;私にとっては体重を気にしながらのメニューかも…(-_-;) もっと読む このレシピのキーワード 大根 大葉 まぐろ 片栗粉 卵 小麦粉 しょうが 長ネギ 似たレシピ その他のレシピ 朝食ランチ♡ハムゆで卵マヨチーズトースト 豚モツボイルで塩モツ煮！群馬名産 生ヤングコーンとチーズの春巻き 手羽元鳥がゆ！炊飯器で一撃ほろほろ 新玉ネギスライスはストック！ オートミールクッキー ミートソースとホワイトソースのドリア 糸こんにゃく入り、じゃこピー。 さくフワたこまよ おうちの調味料で出来る☆麻婆☆茄子も春雨も ツナとトマトで豆腐グラタン ボールひとつでできちゃうプリンケーキ☆ 混ぜるだけ！林檎ケーキ 韓国風チョレギ風サラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17430487
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