*低カロリーティラミス*-レシピのメイン写真

*低カロリーティラミス*

まもぞう
まもぞう @cook_40028588

カッテージチーズを使った低カロリーのティラミス!分量も作り方もとっても簡単。生クリームを入れなくても充分クリーミーで美味しいので、ダイエット時のおやつにしても満足です♪
このレシピの生い立ち
伊東家で紹介してたティラミスを、もっと簡単&低カロリーにアレンジしました。

*低カロリーティラミス*

カッテージチーズを使った低カロリーのティラミス!分量も作り方もとっても簡単。生クリームを入れなくても充分クリーミーで美味しいので、ダイエット時のおやつにしても満足です♪
このレシピの生い立ち
伊東家で紹介してたティラミスを、もっと簡単&低カロリーにアレンジしました。

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材料

2人分
  1. カッテージチーズ(裏ごしタイプ) 200g
  2. プリン(私は3つパックで100円のものを使用) 2個(150g前後)
  3. 砂糖 大さじ2(18g)
  4. 無糖ココア 適量

作り方

  1. 1

    カッテージチーズをボウルにあけ、レンジ(500W)で40秒チン♪その後、泡だて器でなめらかになるまで混ぜる。

  2. 2

    プリンを1のボウルにカラメルごと入れて、つぶしながら良く混ぜる。なめらかになるまでしっかりと。

  3. 3

    砂糖を入れて軽く混ぜてなじませてから、30秒ほど思いっきり勢いよく混ぜる。

  4. 4

    お好みの器に流して冷蔵庫でよく冷やし、食べる前に茶こしでココアを振る。

コツ・ポイント

おもてなしに使う場合には、濃い目のコーヒーに浸したフィンガービスケット(普通のビスケットやカステラでも)をチーズクリームの間に挟んでから冷やすと、より本物っぽい仕上がり。プリンは、私は3つパックで100円で売っていたものを使用しました。

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まもぞう
まもぞう @cook_40028588
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簡単で美味しい料理を探して作っていきたいと思ってます★ ダイエット中でも食べられそうなデザート研究中!カロリー抑え目で簡単なデザートレシピがあったら、ぜひ教えてください(´▽`)/
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