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簡単低カロティラミス
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簡単低カロティラミス-レシピのメイン写真

簡単低カロティラミス

まりえぐ
まりえぐ @cook_40050637

ティラミスが低カロリーで簡単に!
節約レシピ
このレシピの生い立ち
昔からの王道レシピ!
高校の時にお金をかけずに簡単にティラミスが食べたい、作りたいと思いヨーグルトをよく水切りして食べていたのを
利用して完成しました!!

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材料

5人
  • マスカルポーネ 200g
  • ヨーグルト(無糖) 300g
  • ココナッツサブレ 20枚
  • パルスイート 小匙5
  • 純ココア 10g
  • ブラックコーヒー 200cc
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作り方

  1. 1

    • 簡単低カロティラミス作り方1写真
  2. 2

    ヨーグルトは水切りし、マスカルポーネと合わせ混ぜパルスィートを入れ合わせる。

    • 簡単低カロティラミス作り方2写真
  3. 3

    ココナッツサブレを下に敷き詰めて⇨コーヒー液⇨クリーム⇨3回繰り返す。

    • 簡単低カロティラミス作り方3写真
  4. 4

    • 簡単低カロティラミス作り方4写真
  5. 5

    最後にココアを振りかけて冷蔵庫で冷やす。

    • 簡単低カロティラミス作り方5写真

コツ・ポイント

ココナッツサブレが一番甘みがありベスト!
でも、ビスケット系は何でも合います!
ヨーグルトは1パック450gを水切りして
あたしは全量使用。
量や種類で味も変わるので
楽しいです♪(´ε` )

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まりえぐ
まりえぐ @cook_40050637
2013/04/20 11:50に公開
みなさんのレシピ参考にさせて頂いてます。韓国大好き〜13歳の姫と韓国料理野菜中心の食事を心がけて時間をかけずにずぼらな料理を作っています!低カロリー生活目標!でも、炭水化物~パンが大好きすぎて3食パンでもいい位(笑)甘い物も大大大好き(*^^*)ストレスで半年で6kg増加中ヽ(´o`;少し痩せてきたので頑張り中!
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このレシピのキーワード

ティラミス ココア マスカルポーネ ヨーグルト

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