にんにくを薄くスライスし、ごま油で、炒めます。

ほうれん草を水で軽く洗い、よく水をきる、ツナも同様によく汁をきり、混ぜ合わせます。

パリパリに炒めたにんにくをツナほうれんそ草にかけ、お好きなドレッシングをかけ出来上がり♪