明太子スパゲティ 葱とチーズのクリームソース

che @cook_40022582
牛乳とチーズを使います。生クリームを使わないから比較的ローカロリーです。大体600kcalくらいかな。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に明太子を発見したら、迷わず明太すぱ。
明太子スパゲティ 葱とチーズのクリームソース
牛乳とチーズを使います。生クリームを使わないから比較的ローカロリーです。大体600kcalくらいかな。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に明太子を発見したら、迷わず明太すぱ。
作り方
- 1
たっぷりのお湯に塩3%を加えて、沸騰させます。葱の青い部分は薄切り、スモークチーズはみじん切り。明太子は皮をやぶってほぐし、牛乳と混ぜておきます。
- 2
スパゲティをゆで始めます。表示時間より1分短く。私は細めのスパゲティがからまりやすいので好きですが、お好みで。
- 3
フライパンにオリーブオイルと葱をいれて弱火にかけ、火が通ったらスモークチーズ、白ワイン、ホワイトペッパーをいれ、軽くまぜて火をとめます。
- 4
3のフライパンに、ゆであがったスパゲティとゆで汁50mlを加えて中火~強火にかけ、ゆで汁がなくなったところで牛乳を加え、一煮立ちしたらできあがり。
コツ・ポイント
クリームソース大好きだけれど、生クリームは常備していないので、牛乳で代用。チーズを入れることでコクと風味をプラスできます。ふつうのプロセスチーズでもOKです。ひとりランチに最適。
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