牛すじとろん!の美肌鍋
コラーゲンたっぷり!おいしく食べて、美肌になろう♪
このレシピの生い立ち
乾燥が気になる今日この頃。
作り方
- 1
鍋にぶつぎりにした牛すじを入れ、たっぷり水を注ぎ、赤唐辛子を入れて火にかける。
沸騰したらとろ火にし、こまめに浮いてきたあくと脂をとりながら、2時間くらいじっくり煮込み、とろとろにする。 - 2
酒、砂糖、しょうゆ、みりんを入れ、さらに1時間くらい煮続ける。
このレシピの調味料の量だと甘めです。お好みの味に調整してください。 - 3
2は煮詰まる前に火を止め、そのまま冷ます。
大根は厚めにいちょう切りにし、米のとぎ汁でやわらかくなるまで下茹でしておく。 - 4
茹で上がったら、軽く水洗いしておく。
- 5
ごぼうはささがきにし、水にさらしてあくを抜く。
ここで、牛すじの鍋に大根とごぼうを入れ、弱火でことこと煮始める。
30分くらい。 - 6
ねぎの白い部分は斜めに大きく切り、青い部分は薬味用に小口切りにしておく。
写ってないけどここで焼き豆腐も切る。厚さ2cmくらいに大きめ。
5を土鍋に移し、また弱火にかけ、ねぎの白い部分と豆腐を入れ、さらにことこと煮込み続ける。 - 7
水菜を5cm幅くらいに切る。
- 8
煮込んでる鍋はこんな感じ。
これは、ねぎと豆腐をいれたばっかりくらいの状態。 - 9
ねぎが透き通り、豆腐に味がしみこんできたら水菜を上にのせてふたをし、火を止めて食卓へ。
テーブルでふたを開けると水菜がいい感じにしんなりしてます。
小口に切ったねぎをたっぷりのせ、お好みで七味唐辛子や柚子胡椒でいただいてください。
コツ・ポイント
牛すじを煮込んでるとき、まめにのぞいてあくと脂をとってね。
この作業を怠ると、あぶらっぽい牛すじになってしまいます
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