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ヘルシー☆豆寒天
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ヘルシー☆豆寒天-レシピのメイン写真

ヘルシー☆豆寒天

めいふぁん
めいふぁん @cook_40023547

用意するのは寒天と缶詰の豆をシロップに漬けたものだけ。
このレシピの生い立ち
豆のシロップ漬けはもともとお弁当用常備菜でした。思いついて寒天と食べたらおいしかったので。

用意するのは寒天と缶詰の豆をシロップに漬けたものだけ。
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豆のシロップ漬けはもともとお弁当用常備菜でした。思いついて寒天と食べたらおいしかったので。

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ヘルシー☆豆寒天

めいふぁん
めいふぁん @cook_40023547

用意するのは寒天と缶詰の豆をシロップに漬けたものだけ。
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豆のシロップ漬けはもともとお弁当用常備菜でした。思いついて寒天と食べたらおいしかったので。

用意するのは寒天と缶詰の豆をシロップに漬けたものだけ。
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豆のシロップ漬けはもともとお弁当用常備菜でした。思いついて寒天と食べたらおいしかったので。

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材料

4人分
  • 豆缶詰(ドライパック) 1缶分
  • メープルシロップ(蜂蜜) 適量
  • 粉寒天 4g
  • 水 500cc
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作り方

  1. 1

    【豆のシロップ漬け】豆をお湯が沸騰した鍋にサッと入れてすぐに茹でこぼす。(面倒ならこれは省いてかまいません。)密閉容器等に豆を入れ、上からメープルシロップ(又は蜂蜜)を豆が上までつかるくらいまでかける。→冷蔵庫で一晩保存して味を含ませる。

  2. 2

    【プレーン寒天】分量の水を鍋に入れ、粉寒天を入れて混ぜ、火にかける。沸騰したら弱火にして混ぜながら2分間煮る。密閉容器等に入れてそのまま冷ます。固まったら冷蔵庫で冷やす。

  3. 3

    2の寒天を角切りにして器に入れ、1の豆をシロップごと好きな量上からかけて召し上がれ♪

コツ・ポイント

豆の種類は何でもいいです。彩りを考えると、黒豆や金時豆(キドニービーンズ)がおすすめですが、大豆でも大丈夫です。
豆のシロップ漬けは冷蔵庫で2、3日はもちます。煮豆もどきとしてお弁当に入れてもいいですよ。プレーン寒天も3日はもちます。

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めいふぁん
めいふぁん @cook_40023547
2006/11/20 09:56に公開
■三姉妹の母です。■レシピは随時見直しし、より美味しくなるように更新していきます。■つくれぽ、いつも嬉しく拝見しています。
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このレシピのキーワード

お豆 缶詰 はちみつ メープルシロップ かんてん

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