ヘルシー☆豆寒天

めいふぁん @cook_40023547
用意するのは寒天と缶詰の豆をシロップに漬けたものだけ。
このレシピの生い立ち
豆のシロップ漬けはもともとお弁当用常備菜でした。思いついて寒天と食べたらおいしかったので。
ヘルシー☆豆寒天
用意するのは寒天と缶詰の豆をシロップに漬けたものだけ。
このレシピの生い立ち
豆のシロップ漬けはもともとお弁当用常備菜でした。思いついて寒天と食べたらおいしかったので。
作り方
- 1
【豆のシロップ漬け】豆をお湯が沸騰した鍋にサッと入れてすぐに茹でこぼす。(面倒ならこれは省いてかまいません。)密閉容器等に豆を入れ、上からメープルシロップ(又は蜂蜜)を豆が上までつかるくらいまでかける。→冷蔵庫で一晩保存して味を含ませる。
- 2
【プレーン寒天】分量の水を鍋に入れ、粉寒天を入れて混ぜ、火にかける。沸騰したら弱火にして混ぜながら2分間煮る。密閉容器等に入れてそのまま冷ます。固まったら冷蔵庫で冷やす。
- 3
2の寒天を角切りにして器に入れ、1の豆をシロップごと好きな量上からかけて召し上がれ♪
コツ・ポイント
豆の種類は何でもいいです。彩りを考えると、黒豆や金時豆(キドニービーンズ)がおすすめですが、大豆でも大丈夫です。
豆のシロップ漬けは冷蔵庫で2、3日はもちます。煮豆もどきとしてお弁当に入れてもいいですよ。プレーン寒天も3日はもちます。
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