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速攻!豆腐とアボカドの中華風サラダ
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速攻!豆腐とアボカドの中華風サラダ-レシピのメイン写真

速攻!豆腐とアボカドの中華風サラダ

かほたんママ
かほたんママ @cook_40028215

豆腐を水切りしておけば、5分でできちゃいます!
豆腐でかさが増えるので、アボカドをいっぱい食べたような気分になれます♪
このレシピの生い立ち
大好きなアボカドを、モリモリ食べたくて。

豆腐を水切りしておけば、5分でできちゃいます!
豆腐でかさが増えるので、アボカドをいっぱい食べたような気分になれます♪
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大好きなアボカドを、モリモリ食べたくて。

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速攻!豆腐とアボカドの中華風サラダ

かほたんママ
かほたんママ @cook_40028215

豆腐を水切りしておけば、5分でできちゃいます!
豆腐でかさが増えるので、アボカドをいっぱい食べたような気分になれます♪
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大好きなアボカドを、モリモリ食べたくて。

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材料

  • 豆腐 1丁
  • アボカド 1個
  • 長ネギ 10センチ
  • 桜エビ 大さじ1
  • ゴマ油 小さじ1
  • 塩 小さじ1
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作り方

  1. 1

    豆腐は水切りし、アボカドは角切りにしてレモン汁(分量外)をふりかけておく。

  2. 2

    ボールに豆腐を手で崩しながらいれ、アボカド、みじん切りにした長ネギ、軽く炒った桜エビを入れる。

  3. 3

    ゴマ油と塩を入れ、全体をなじませたら出来上がり。

コツ・ポイント

豆腐とアボカドをベースに、トマトや玉ねぎを入れると洋風に、海苔やおかかで和風にアレンジできます☆

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かほたんママ
かほたんママ @cook_40028215
2006/11/13 00:48に公開
以前、インターナショナルプリスクールでマクロビオティックの給食を作っていました。今は1歳の娘の子育てに奮闘中!マクロビオティックで自然派子育てを目指しています☆
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このレシピのキーワード

サラダ アボカド サクラエビ 豆腐 長ネギ

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