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あるものおでん-レシピのメイン写真

あるものおでん

なまはむ
なまはむ @cook_40029574

冷蔵庫にあるものをぐつぐつ煮ちゃえ(・∀・)b薄切り肉などはなんでも、野菜を巻く。
ヘルシーおでん
このレシピの生い立ち
暖かくて、ボリュームのあるものが食べたくて、おでんをチョイスしたけれど、野菜不足になりそうだったので、野菜をなんでも巻いたり、してみたのが始まり。

冷蔵庫にあるものをぐつぐつ煮ちゃえ(・∀・)b薄切り肉などはなんでも、野菜を巻く。
ヘルシーおでん
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暖かくて、ボリュームのあるものが食べたくて、おでんをチョイスしたけれど、野菜不足になりそうだったので、野菜をなんでも巻いたり、してみたのが始まり。

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あるものおでん

なまはむ
なまはむ @cook_40029574

冷蔵庫にあるものをぐつぐつ煮ちゃえ(・∀・)b薄切り肉などはなんでも、野菜を巻く。
ヘルシーおでん
このレシピの生い立ち
暖かくて、ボリュームのあるものが食べたくて、おでんをチョイスしたけれど、野菜不足になりそうだったので、野菜をなんでも巻いたり、してみたのが始まり。

冷蔵庫にあるものをぐつぐつ煮ちゃえ(・∀・)b薄切り肉などはなんでも、野菜を巻く。
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暖かくて、ボリュームのあるものが食べたくて、おでんをチョイスしたけれど、野菜不足になりそうだったので、野菜をなんでも巻いたり、してみたのが始まり。

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材料

  1. 豚肉(スライス)
  2. 手羽先
  3. 白菜
  4. えのき
  5. たまねぎ
  6. 卵
  7. こんにゃく
  8. 顆粒だし 6グラム
  9. 醤油 お玉半分ぐらい
  10. 酒 おおさじ3
  11. 砂糖 適宜
  12. 焼きあご なくてもおk
  13. 水 1リットル(ぐらい)
  14. あとは冷蔵庫の残り物 厚揚げ、ガンモ、ちくわなんでもおk
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作り方

  1. 1

    ダイコンは輪切りの厚剥きで3センチぐらい(隠し包丁を十字に)、こんにゃくは三角に大きめに、卵はそのまま、みずからゆでる。(米の砥ぎ汁があったら、それも加える)10分前後、冷めるまで放置。

  2. 2

    別の鍋に調味料をいれて、手羽先と焼きあごをいれて、煮る。沸騰したら、練り物やガンモを入れる。
    1の具もいれる。
    卵は殻をむいていれる。沸騰させて、10分煮て放置(一晩)

  3. 3

    玉葱をくしがたに切り、豚肉スライスで巻いて、爪楊枝でとめる。白菜を一枚づつ丁寧にはがし、電子レンジで1分半チンして、しなっとなったところで葉先からえのきをまきこんで、茎を爪楊枝でとめる。

  4. 4

    3の具を大きな鍋にいれて、2の具も一緒に綺麗にならべ、2の鍋の出汁をこしならが注ぎ(水を具がかぶるぐらいに足す)沸騰させたら10分煮立てて、また放置。
    味を見て、薄いようなら醤油やだし醤油などを足す。
    辛ければ水をたす。

コツ・ポイント

薄味につくって、味が足りないなら足していくようにして作っていくのがコツ。すじなどをいれてもおいしいけど、安い豚バラスライスなどで根菜類を巻いたり、逆に安い鶏肉を白菜やキャベツで巻くとか、アゲを巾着状にしていれたりすると、お安くできます。
練り物やガンモはスーパーの半額になっている見切り品でおk
とにかく、固形で大きく見れるように作って、ぐつぐつ煮るのがポイント。

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なまはむ
なまはむ @cook_40029574
2006/12/09 02:12に公開
安く、早く、美味しい料理を目指して、日夜研究中。
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